昨天瑜伽练狠了,今天要酸背疼

昨天晚上睡觉时就发现效果了。躺下时觉得身体着床的部位都不对。。。


 


和瑜伽无关,不过要是有和我一样关心减肥的同学可以看看这些减肥操




 


骨盤ストレッチ


http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/01.html


ぺたんこお腹体操


http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/


夜食べても太らない


http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re1004_no1/


リンパやせ


http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/



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