爱，有很多种，爱自己，也是一种大爱！
脾胃乃后天之本，气血生化之源。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。我挨过饿，所以吃的香。我不光吃的香，几乎是吃嘛嘛香，连喝凉水都香，咕咚咕咚地。
如今，年老体衰，打算好好打理我自己，现从保胃做起。
1 ，一日三餐，坚决定时，打雷不动。
早餐，小米粥，咸菜，加一只黑面蛮头。
小米，从中国老家背来，或海运运来，由我当年下乡的当地老乡特供。老品种，农家肥，旱地少雨。
咸菜，选用我国四川涪陵产的名牌中南海特贡榨菜，毛主席吃一等品，邓主席吃二等品，我吃三等品。即然，毛主席都带头试吃了，吃过说没事，我跟着吃，肯定也没事儿。实在不行，我就从东北老家运咸菜，就是那种芥菜嘎哒，丑丑的硬硬的苦苦的辣辣的，没人吃的。。。我坚持吃！
最近回东北，下飞机打车进城，的哥本是还乡知青，后来改开后，就改开出租车了。知青遇知青，两眼亮晶晶，还特意握握爪。。。说到吃，的哥说：“你们城里银真他妈滴邪猛！”，我一听很错愕！愿闻其详，的哥嘿嘿一笑，说：“我们乡下银每天都整车整车地往你们城里投毒，你们城里银愣是药不死， I 们真 TMD 服了 U 们了！”。听的哥一说，我若有所思，于是，想起上面的苯法子。
最近，有个局长老弟要来美国洽商一宗国家生意，问要给我带些啥，我交待他，背一筐咸菜可也，然后想再领他们去看场脱衣舞，享受一下鸡本主义的待遇。。。算是等价交换，不可白吃白要，以免于心不忍。。。
至于稀糜烂粥，要现做现喝，先喝上面那层油汪汪的米汤，最香！再轻咽细品，老胃同志必高声叫好，三层平滑肌一起蠕动，胃粘膜立即由苍白转为红润，其色鲜嫩，如同婴儿的红脸蛋儿。。。
2 尽量少喝冷水。
年过五八，肾阳不足，肾阳不能温脾阳，胃气就那啥。中国胃，最忌寒，宜温补，饮茶宜温，饮酒宜温，冰激凌就免了。那是给美国胃设计滴。。。便于肥胖与糖鸟病啥滴。朝鲜人民就坚决少吃饭不吃糖，省下粮食喂那些美国野心狼！其国策还是有道理滴，哈。
3 冷水洗脸，热水泡脚。
脚是第二大脑，所以，我经常用脚思考，人懒惰，最不喜欢用脑。我脚着。。。不是挺好么？为啥非得伤脑筋尼？
寒从足底生，劝君遇事多用脚。
4 不食特咸，不食特辣，不食特甜，不食特油，不食特生冷，不食特光鲜亮丽看着让人有性趣，不是有性欲的东东。。。不食鱼翅不食燕窝不食猴头不食狗又不食四不像不食一切可疑之物。。。必要时闭关自守，爱咋咋地。。。公元 1960 年都没饿死咱，还 PIA 太平盛世？ 7 ！
5 忧思伤脾，忧郁伤肝，忧虑伤胃。。。忧也没用，再说了，天塌大家也有没砸着的，海啸也顶多就是淹了几个日本朋友，再说，病啦登也给消灭了，新拉登就是再炸美国也得费时间筹备筹备。。。世界总是鲜活滴，根本就没有末日。真有末日，我推测要到3012年，慢慢等8，别急。
人的一生一直都在持续发育中。。。性成熟了，不等于啥都成熟了，老包米更香。。。人不畏老，耐何以老卖老惧之？
6 腹要轻揉，饭后百步，大便不语，撒尿轻吁，吐纳向阳，走路最好。痔疮少生，神阙常摩。
7 向我老师学习， 90 走路不要车， 100 挥笔手不抖。
银要耐自己，保胃就是保自己。
