认识婚姻中的冲突

你们各人都当爱妻子,如同爱自己一样。妻子也当敬重她的丈夫。-弗 5:33
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「婚姻中的冲突」是不可避免且会持续存在的,倘能善加利用,以积极建设性的眼光来看冲突,视冲突为「关系成长点」,必然有助于婚姻关系。

「婚姻中的冲突」是促进婚姻成长过程中的「中心议题」。

一、明白自己是以何种态度来面对冲突?
(一)逃避:是最常见的,为了表面的和谐,导致关系的表面化。
(二)容忍:无法又无能改变现况,无可奈何的接受。
(三)争吵:允许夫妻好好吵一吵,但必须严守规则,否则易擦枪走火。
(四)处理:有智慧的运用它,促使关系成长。


二、如何来处理冲突?
(一)接受它认识它:

(1)化解冲突绝非容易的事,必须耐心。
(2)冲突绝非关系中悲剧之事,不必要害怕并逃避。
(3)冲突非争输赢,而是一种合作关系,是朝向关系深化的机会。


(二)处理冲突三步骤:
(1)尊敬彼此的差异:以坦诚而非敌对的态度来面对。
(2)要先处理怒气:当一个人生气时就无法认同对方,会制造出危机。
(3)藉协商解决争执。


三、如何藉协商来化解冲突 完成协商之前,必须先处理好情绪,否则无法有效运用这些程序,导致夫妻更大的挫折。有三种选择:


(一)礼尚往来:彼此以友善、关怀的态度来解决不和。今天我有些许牺牲、让步,以后一定会得到对方的回报。没有勉强、屈辱,会使关系变得更温暖、更有力量。

(二)妥协:藉着坦诚的沟通,反覆协议,各作些退让,但不作全部的牺牲,达到双方认为合理、可行的中心点。

(三)和平共存:经历「礼尚往来」和「妥协」后,仍有悬而未决的问题,可选择「和平共存」的方式,根据平等的原则,互相尊重,坦白承认目前无法达到一致性,暂时无法解决问题。 因此,夫妻须有此信念「接受对方有权利不同意我,夫妻虽然意见不合,但仍坚持要同时一起成长」,不轻易放弃,学习彼此包容,互相饶恕,在基督的爱中互相建造。


夫妻间常因价值观的差异、生活习惯不同、需求对立、个人情绪无法妥善处理、自我形象的问题,…而导致冲突。若经常不断冲突,又没有适当的处理,久而久之会对婚姻失望,活在无可奈何、颤惊恐惧中,甚至怀疑自己的能力和信仰。「冲突」常被视为是危机也是转机。有的夫妻藉由冲突调适自己,进而医治过去许多的伤害,使关系更亲密,活出在婚姻里所特有的自由与信心。有的夫妻则由冲突中累积挫折、失望、加深彼此的伤害,活在紧张疏离的关系中,彼此束缚,没有安全感,看不见成长的方向。为什么会如此?

冲突反应态度的两类型

一、封闭型或是防卫型  
视冲突为洪水猛兽,避之唯恐不及,想逃避个人的责任,有三种表现:
控制型:企图用种种方式要来改变对方,最常见的是用非难、批判、反对来引发对方的罪恶感、恐惧感和无力感,以达到自己控制对方的目的。
屈从型:为了避免冲突,维持表面和谐,明知对方理亏,心不甘情不愿的屈就对方,放弃自己的权利,压抑自己的需求和情绪。
冷漠型:藉着工作、运动、睡眠、饮酒、看电视,…来逃避对方,甚或在性生活、身体接触方面采取退缩、抗拒,让对方感受到被羞辱、被拒绝。

二、开放型或是学习型
视冲突为成长的契机,愿意承担个人的责任:
面对真相:知道自己的不足,放下面子,彼此坦诚分享,请教专家或参与「夫妻成长团体」。
勇于冒险:成长过程是漫长和痛苦的,要有冒险的勇气,永不放弃的决心。

基督徒夫妻面对冲突的正确态度
「不要效法这个世界,只要心意更新而变化,叫你们察验何为上帝的善良、纯全、可喜悦的旨意。」(罗十二:2)

不要效法这个世界:这个世界充满「自我中心」,习惯上在碰到难题时,会以「老我」的模式来运作,为了满足自己的需要,甚至可以牺牲他人;或是以「我害怕,所以我藏起来」来归避责任。因此我们当看清楚自己「老我」堕落的本质,不要被世界似是而非的价值观所诱惑。

要心意更新而变化:要相信「在基督里就是新造的人」,让上帝的话语来更新旧有的观念,学习以新的眼光来看待夫妻间的冲突。了解到上帝要藉着「冲突」来更新我们的生命和强化夫妻关系,成就上帝设立婚姻的美意。让我们从中学习感谢上帝,和反省自己是否有得罪上帝、亏欠人?作个负责任的人。 

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