华里克牧师的每日灵修
诗篇 59：16 但我要歌颂你的力量， 早晨要高唱你的慈爱； 因为你作过我的高台， 在我急难的日子作过我的避难所。
避免精神倦怠
没有上帝赐给你生命中的能量，你不可能像上帝爱你那样去爱别人，因为人的爱是会耗尽的。
如果你觉得没有什么是值得努力的，或者生活毫无意义，或者你发现你把问题归咎于上帝 - “你为什么让这种事发生在我身上” - 这些都是精神倦怠的警告标记。提摩太前书4:8说：“操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。”你怎样保持精力旺盛，可以去爱别人呢？在你的生活中建立精神康复的习惯。
安静时刻 - “所以，我们不丧胆。外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。” （哥林多后书4:16）从表面上看我们的身体受到磨损，但内心里因着每天和神独处，我们可以在精神上重新得力。
建立小组- 没有一个小团体的基督徒是一个孤儿。你需要一个小组。圣经说，“让我们互相鼓励。” （希伯来书11:25），你需要得每周至少一次小组聚会，分享你的需求和问题，在那里你们可以互相关怀。
崇拜 - 赞美神将更新和振兴你。诗篇59：16“但我要歌颂你的能力，在清晨颂扬你的慈爱，因为你是我的堡垒，是我患难时的避难所。”你需要用歌唱进行情感的释放和充电。放一个基督教的磁带或碟片，一起唱，然后看神如何使你的灵魂重新得力。
