第八天

早：一个粽子，两个小鸡蛋。
午：西红柿几个，米饭半碗，鱼适量，黄飞红一把。
晚：豆角，豆芽，一个小烧饼。
运动：１０００个跳绳，加慢跑，总时间４５分钟。