《醒园深处》之《交流－－照看好自己的心情》

照看好自己的心情

问：我为什么总是心情不好？我把快乐丢在了哪里？我的问题出在哪里？我为什么不能像别人那样生活在五彩的阳光下？为什么命运给我的总是苦的多甜的少？我怎么才能活得洒脱？我怎样才能热爱我的生活？

答：每当我打开电子邮箱或站内信箱，诸如此类的问题如初冬的晨雾一样在我的眼前漫延开来，直至浸润了我的身心，让我感到阵阵的潮湿和冰冷。

我能理解，当一颗不快乐的心在苦苦挣扎的时候，需要一个温暖的怀抱，一双温暖的双手，一句温暖的话语，一个温暖的眼神，抑或是一个温暖的背影。

这些，很多人都可以温暖地给予，所以不难得到。

可是，别人给予的温暖能化解心中的冰冷吗？能销蚀心中的不安吗？或者说，别人的温暖能无限时地温暖着我们吗？如果我们是冰川，最终我们会不会冷了人家的心？如果我们始终混乱，最终会不会乱了人家的方寸？

曾几何时，我也曾如此烦闷，整天拎着酒瓶大喊着：孤独啊，孤独，世人不知我！我也曾把痛苦当作“资本”，觉得茫茫人海中，我所承受的苦痛是最最多的。似乎只有这样感念一番，才能证明行走的艰难，才能说明我活在世间是怎样的果敢。

事过境迁，走过了曾经的心情，走过了曾经的自己，蓦然回首时我才发现：过去的烦忧，不是来自生活的苦，也不是来自内心的孤独，那痛苦、烦闷、忧伤、焦躁、失望的情绪，仅仅因为我没有照看好自己的心情。

照看好自己的心情，说起来简单，做起来也不难。

不要把沉浸在坏情绪里当作一种习惯；不要以为曲高和寡是一种情调；不要假想世上的人都比我们幸运；不要只把眼光落在自己的脚前；不要钻进死胡同里大喊世上没有路；不要泡在井底说天空不够宽。

孤寂时，敞开心扉，哪怕对着空寂的原野，也要倾吐一下万般情怀；痛苦时，打开胃口，哪怕是一个人喝着黑咖啡，也要用心品味，耐心等待苦的清香与甘甜；无聊时，放开眼界，让世界的声像尽收眼底；寒冷时，拥抱自己，用最后一点余温点燃一盏心灯。

我们可以做的事很多，唯一不可以做的，是放弃。

如果放弃了自己，世上再多的温暖也不足以温暖我们；如果放弃了努力，世上再多的美好都不足以活泼了我们。

我是如此疼爱你，可我只能告诉你，一生中你必须要学会照看好自己的心情。因为，这件事，没有人能帮你到底。