这两周的努力

一晃两周过去了，惜命的五弟努力，又努力，身体改善了很多，很多。

第一，平时不喝酒了。
每天回家乖乖吃饭，八分饱，滴酒不沾。

第二，尽管不是每天，但晚饭后常常和LP一起在小社区里走几十分钟，尽量减少脂肪沉积。
自己还常常做仰卧起坐，俯卧撑，肚子见小，体重减轻了。

第三，基本上保证午夜前睡觉，精神好多了。

以前打完球冰镇啤酒大口喝，痛快。现在，就喝一小杯，陪朋友们在clubhouse 外聊天。
周六朋友聚会，以前也是烈酒助兴，不是豪饮，也是频频举杯，醉忽忽的感觉让俺很享受。如今，小酌一杯，看朋友们醉八仙，也挺享受。

这两天血压正常，感觉良好。不是体轻如燕，也算是个活蹦乱跳的兔子了。