过去的事情不一定都过去了

天热了,人有点散,想玩的多.可我这个书呆子还是会在睡前读点书的.这不,昨天新买的书又来了,翻了一下,很有启发,等慢慢读了再来分享.先把前几天慢慢读完的一本总结一下:Gestalt Therapy Verbatim. By Frederick S. Perls, MD, PhD.

这本书的中文意思是“完型治疗法的逐句解析”.完型疗法是心理疗法中的一个重要分支,它的创始人是Frederick S. Perls, MD, PhD.这个方法给我的印象是:如果过去发生的事情,还会在现在影响到你的情绪和行为,那么过去就还没有过去,这件事情还没有完结.在这本书里,所举的案例,Dr.Frederick S. Perls在治疗时都让受试者用现在时叙述过去发生的事情或者是梦中发生的事情.当用现在时叙述时,受试者可以感觉到过去发生事情所带来的影响,真实再经历这些事情,情绪和行为也发生相应的变化,并在Dr.Frederick S. Perls引导下,将没有完全发生的事情完整化,将这件困扰人的事情画个句号.它在帮助人走出成长的困境,告别一段悲伤的经历很有效果.