这是一篇很警示的文章， 我已经年过40 ， 引以为戒， 时时警惕。
经常的保持 整洁利落，自信大方，乐观豁达，健康积极， 这是以后的自勉。
大家可以在文学城看原文， 写作颇有文采（不是有意侵权，转载）。
丑陋的中年人--- 年过40岁要对自己的形象负责
作者：fangtcm
http://blog.wenxuecity.com/myblog/708851/201307/11423.html
老山民
近来一朋友访美，一日，访一个华人教会回来，说，美国的华人形象实在不佳。我说，有同感多年。
我想起80年代在国内《读者文摘》上面读到的一篇文章，说的是作者走遍了美国的唐人街，发现那里的老中们个个形象丑陋，不堪入目，并称，当年中国任何一个城市的中国人都比唐人街里的华人受看。
那还是80年代初的事儿了，那时候温饱还没有解决的国人，怎么能比美国华人受看？ 多年来我始终试图回答这个问题。
近20年，我走遍了纽约曼哈顿的唐人街，在纽约皇后区的小上海--弗拉旬Flashing居住了半年，多次造访华盛顿的中国城，滨州首府费城的唐人街，波士顿China Town，西雅图的唐人街，洛杉矶和圣地亚哥的中国城。始终难忘《读者文摘》上面的大描述。然而，不幸言中，各地唐人街的老中们真是不敢恭维，不光形象不敢恭维，有些人面目狰狞。
其实何止是唐人街里的老中们不受看，美国各地的老中们太多的人不受看。
我多年来反复自省之，是不是我挑剔？是不是我以貌取人？不是我眼光过高？都不是。不是我成心里为难老中们。
以我行医多年和不算短的人生阅历观察周围，时不时地感到难受，因为时不时地看到老中们外表和内在的丑陋。
时不时地我发现我也不受看，在理发穿衣诸多方面需时时费心下功夫。
当地的老美们也要看来自什么区域，富人区的老美，就是比穷人区的老美受看，华盛顿城里穷人区的老美看上去歪瓜裂枣，其周边的富人区BETHASDA 的老美就气宇轩昂。我所住的区域Severna Park的老美精精神神，外表漂亮，临近我们区域的穷白人区 Glen Burnie 的老美粗陋不堪，长得没鼻子没眼睛的。
人的受教育程度与经济地位，决定了人的长相气质。
我所处在的华盛顿，居住了很多日韩南亚人。区分韩国人，中国人，日本人不难。不看眉眼长相-- 老韩小日本长得和咱老中不同，只看衣衫，发式，气质即可断定：
韩国人日本人，衣着考究，质好合身，头发梳理齐整，目不旁顾，显得信心满满，或财大气粗，一副吃不完用不完的模样。人比中国人光鲜精神。
中国人多半衣衫陈旧，质地低廉，不合身，像是穿错了谁的衣服；须发凌乱，目光游移，让人感觉体弱肾亏，底气不足；给人的感觉是，中国人衣着差，不理发，气质不雅。
不过，情况在变，近几年来纷纷出国留学的80后90后中国小青年们，气质衣着大不一样，光鲜亮丽，个头也比奔5奔6的我们这一代人高一截，常常让人眼前一亮，与日韩青年相比，更加出色而无不及。
近年来我发现这些丑陋老中们，40岁以上者为众。
未老先衰，徐娘半老，人老珠黄 ，一点不假。
35岁以前，意气风发，青春年华。35以后，步入中年，虽青春渐去，但是仍然属于年富力强。
男女40岁以前，靓如花儿，发黑眉青，双目有神；肌肤丰满，皮发光鲜；青春如花，妙龄似玉。不管漂亮与否，青春就是美，激素充足，年青力壮，精力旺盛，生理上本钱满满， 且学业有成，工作上心，一切都在走上坡路 。
40岁以前靠的是爹妈遗传的精气神，就像春夏之际的鲜花，枝繁叶茂，花朵艳丽。
40以后，鲜花渐渐衰落，夏秋以降，叶渐枯，花渐败，就如男女40以后激素低落，身体正能量开始不敌生活压力，全身生理功能走下坡路，爹妈遗传的精气神逐渐消失怡尽，要能在40岁后保持光亮康健的形象是你自己的责任，靠你自己了。
你我也曾年轻光鲜，这些老中们当年青春靓丽时，多半也有光鲜阳光的日子。可是这日子怎么越过越霉气，越过越粗陋？
喜欢林肯的名言，40岁以前得益于父母先天，40岁以后要对自己的形象负责。
反问之，自己的形象，自己不负责，谁负责？
喜欢另一句话：老外不会说你张三李四王麻子丑陋，人家说你中国人丑陋。咱丢不起这个人！
日常所见之丑陋，多为以下几种：
1。头发杂乱型
男女40，昨日黄花，脱发掉眉，毛发稀疏，白发染鬓，黑中夹灰，毛发失去光泽，一眼看去脏兮兮，灰扑扑。
这时的老中，若绿卡没有搞定，工作遇到麻烦，囊肿羞涩，舍不得花银子理发，于是灰发过长，随随便便地摊在头上，稀稀落落的叉在耳边；或多半在家由老婆剪头发，老婆非专业人士，手眼欠灵光，打一个老壳儿出来，长短不一，梯田层层。 老婆心灵手巧，有耐心，直逼专业者有，少。其实在美国由老美理发师打头也不贵，我们这，只剪不洗不吹，13美刀加2美刀小费，共15美刀。
这个年龄的人怪事儿多，该长毛发的地方一个劲地掉毛发，不该长的地方一个劲的长，如鼻毛，耳毛，一不留神便鼻边耳旁毛发外露，使人面目猥琐不堪。
2。头面吓人型
此年龄的人甲状腺功能低落，多半还不足达到甲低的诊断，脱毛脱发，眉毛也比平常短一截，当年一轮弯月似的眉毛已经不在，俗称甲低面容。
或熬更守夜，挑灯苦读，直弄得皮泡眼肿，面色铁青；
或失眠多梦日久，以至于上下眼皮肿胀，下眼睑发黑。
或花粉过敏，鼻眼瘙痒，搓揉过猛，致使眼睑垮塌，眼袋疏松，脸面无华，精神萎靡；
或酗酒过度，或烟鬼一个，致使面部皮肌松弛，上眼睑下垂，牙齿焦黄，年纪不老却三角眼过早出现，一副刁德一面容。
或偶得面瘫，遗留轻微口眼歪斜；
或心功肾功损伤，面浮脚肿；
或面目红赤，红致耳根，高血压貌；
或眼角或颈部出现褐色皮肤肉赘，高血脂高胆固醇血症貌；
或耳朵边缘缺损，耳朵皮肤呈黑褐色，癌症耳征；
或耳垂有贯通皮肤皱纹，冠状动脉硬化征；
或面部双颊片状红斑，非系统性红斑狼疮是也；
或双面颊起黄褐色蝴蝶斑，子宫肌瘤，卵巢囊肿多见；
或头发片状脱落，压力综合症，人称鬼剃头；
或一侧牙龈长期肿痛而不敢咀嚼，或习惯一侧牙齿咀嚼，致使一侧腮邦子明显大于对侧；
不胜枚举。
3。面有菜色型
面色晃白，面无血色，面青脸黑，人未老面先衰, 人未老珠已黄。如《黄帝内经》所说，“面始憔，发始坠，天葵竭，地道不通，形坏而无子也”。两千年前古人就提出了“天葵”的概念，意指上天给予的一种物质专司人类的类似女性激素，雄性激素的功能。这个年龄，体形坏了，腰身不再挺拔，肩背肌肉萎缩，弓背如虾，面有菜色。
或贫血，或嗜酒，或吸烟过度。青春时面如桃花，此时当年令面颊红润的面部微细血管消失干净，即便不贫血，也是一幅贫血貌。青春不在，红颜改，鬓发衰。
4。口臭型
美国生活压力大于中国，食品却不如当年中国的健康环保食品，酸性食品为主，口腔PH改变，牙结石猛长，牙周炎普遍，因此口臭者多多；加上老中处处省钱的习惯；当然，国人省钱，出自传统，无可非议。只是凡事不能太过，买个廉价医保，多半不保牙医，不保药费, 不保牙医药费也就算了，可就舍不得花$80到$120美刀洁牙，能拖则拖，以致口臭者众，一人说话，臭满全屋，一上车，你得屏息闭气，一路保持浅呼气状，大气不敢出。
几年下来，慢性牙周感染，细菌繁殖，刷牙出血，不刷牙也出血，渐渐地牙龈脱钙，牙床萎缩，牙齿疏松，门牙大牙不保。
5。豆芽菜型
善读书者，多半不善运动。高学位的老中们多半不会不善也不喜欢体育，宁愿打牌搓麻将看书上网也不愿室外蹦蹦，因此多半清瘦苗条，肌肉菲薄，胸平无肌，看似搓衣板，平如飞机场，平胸苗条，肩臂干瘦，豆芽菜大虾型；文气书生，肩不能扛，手不能提，弱弱一曰夫子。不善运动者，体力有限，所以弓腰驼背者众，未老先衰者多。
6。先天不靓型
美女少聪明，脸靓脑小，成绩差，自小只知打扮，分心事儿太多；成绩好者靓丽少，发奋读书以填补外表不足；说北大清华无美女有点过，有也不多。所以90年代前后留美帅哥靓妹者甚少，到了这把年龄，年过40，直逼半百，到了该对自己形象负责的时候了，却发现既没有审美之目光，又没有审美之习惯，加之舍不得银子，不会梳妆打扮，没有时尚衣衫，干脆不了了之，爱乍得就乍得。
“穿着土气，外表老气，花钱小气，说话洋气”，说的就是这帮回国的老中。
7。奶油肚型
40岁以后全身脂肪重新分布，不该堆积脂肪的地方脂肪成堆成堆，该肥厚的地方却啥也没有。刚过中年，细胳膊细腿儿的，腆着一个奶油肚，看着就让人腻味。一查血，血糖血脂胆固醇均高，低血红蛋白血症，人称三高一低。
8。衣衫老旧型
衣衫老旧，若旧而干净整洁，没说的，怕就怕旧而不合身，旧而脏旧而皱，活像穿错了别人的衣衫，大小不合身。或质地廉价，做工粗燥，不合时令，不合时俗，一看就知道是外乡人，外地人。不光自己衣衫老旧，来美国探亲的老妈老爸，一看就知道是大陆人，因为同样衣衫老旧，不合身不得体，却舍不得带老妈老爸去买些像样点的衣衫。
俗话说，人靠衣衫马靠鞍；三分长像，七分打扮；即使是十分内秀之人，有意无意地穿错了衣衫，也只能是把人往反面角色里打扮。
”饱读诗书，气自华“，说的是诗书，文学作品诗词歌赋也，大概不大指饱读理工政法之书籍，学冶金，学医，学矿山，学农林渔牧，学政治，学法律等等不太涉及美学的学科，难以华丽读者的气质。并不是一切学科的硕士博士学位的获得者都气质华丽高雅。
人长相美，固然美，若无内在华美相伴，长相美可能虚浮，可能妖冶，可能透出内心的肤浅奸诈，可能难以长久中看；但不一定非要长相美才美，气质美才是恒久的美，是一种不会因为年龄的增加，时间的打磨而消失的养眼悦目，是一种外貌可以不美但是仍然能够显露出一种得体，显示潜在美的一种可爱，一种需要时间去领会的大美。
长相美且内在也美者，上帝眷顾；
奔6奔7依然美貌动人者，神人也！
然而，40岁以上仍然美貌动人者，寡！7老80还美貌如初者，无。所以，追求外貌美，只是一种短线投资，外表的美多半在更年期前后终结。
美国的中年老中们迫于生存的压力，手头银子不宽裕，或多年来省钱的习惯，没有美化打扮自己的动力和精力，反正出门开车，异国他乡又没有人认识自己，懒得下功夫，于是在更年期前后形象丑陋，且不当一回事儿。
大家对此颇有同感而没有人在乎此事儿，实在不雅。
总言之，40岁以后对自己的形象负责，说的是外在的面貌内在的气质，体态模样，心身健康，衣着得体，内在美且外在端庄也。
因此，40岁以后，需要诸多努力去维持形象美。有病看病，鼻窦炎，贫血皆可治也；该戒烟则戒烟，该戒酒则应戒酒。洁牙美齿，去除口臭，理发美容，面部美容按摩，手术平眼袋，激光去除老人斑，太极气功，衣着得体，内心开朗，外在阳光。
诚然，皮之不存，毛将焉附！ 形象的美需依附于基本的生活，人还得有维持基本生活的银子。
不过，富有富的日子，穷有穷的过法，同样可以打造40岁以后的美。殊途同归。
但愿奔5，奔6的你我，日后奔7奔8的大家，心身康健，童颜鹤发，面容佳，气质雅！衣着得体，老而不衰，老而潇洒！
老山民
6-30-2013
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