美味营养和健康——奶酪西葫芦面包(图解)

有朋自远方来不亦乐乎。 (版权所有,请勿转载)
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早餐面包:奶酪西葫芦面包。

先上一图,流口水了吧?难怪宝宝总叫月亮开一个妈妈餐馆,呵呵,有点月亮卖包,自卖自夸的味道。

 

材料(8人份):(所有材料都可以在超市买到)

14根西葫芦(courgette),擦丝;

2675克高筋面粉(strong white bread flour);

32袋快速干酵母,约16克(easy-blend dried yeast);

450克磨碎的巴马奶酪(grated Parmesan cheese),是意大利出产的一种很有营养的奶酪;

530毫升橄榄油;

6)牛奶少许;

7罂粟籽(poppy seeds)或芝麻,撒在表面;

8)盐和黑胡椒粉。

 

制作步骤:

1)  把擦成丝的西葫芦放入盆中,撒盐,放置20分钟后,挤去水分,洗净,去水;

2)  在一个大碗中放入面粉、酵母、奶酪、2.5克盐和少许胡椒粉(用于调味,根据个人口味可多可少),加油、西葫芦和适量温水,揉成面团;

3)  将面团揉5-10分钟,至光滑有弹性,放入大碗中,盖好,在温暖处发至两倍体积(约1-2小时)

4)  将发好的面团揉匀,分成8分,分别揉成光滑的面团;

5)  23cm/9in深烤盘上刷薄薄一层油,盘底放烘焙纸(nonstick baking paper,纸上刷油,放入揉好的面团,一个放中间,其余放在周围;

6)  表面刷牛奶,撒上罂粟籽或芝麻,盖好,放在温暖处二次发酵至体积两倍;

7)  同时,预热烤箱至200C/400F/Gas6,烤制35-45分钟,至表面金黄,冷却后食用。

 

大功告成,开吃,上图。顺便可以欣赏一下月亮写的小说《学界精英》,解解闷儿。

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