（第三）“学习生忍”。“忍”与“争”这两个字是对立的，也是能代表一个人的思想水平，在对待发生的事情处理上这两个字也能体现当事人的文化素养。我刚参加工作时，还用学生时代的的处理问题方式去面对社会，不懂“忍”的内容及深奥的道理，处理问题都是随性而发。记得一件让我终生难忘的事情；大概是64或65年的夏天，北京市教育局来函；在毛主席畅游十三陵后，号召到大风大浪中去锻炼，各校组织游泳活动。当时女八中的校长兼书记是王季青女士，副书记是李培荣女士，李书记的先生是将军，但她本人的文化水平和素养并不高。在李书记与我交谈完了有关如何组织学生游泳后，当我开门就要离开党支部时，她突然问了我一个问题差一点没让我晕过去，她问：小常，现在游泳有男女分池吗？我当时年轻气盛随口回答：有，东城八面槽的华清池。暑假过后就没给我排课而是到“卢沟桥农场”参加劳动实习。其实生活在现实的社会里就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空。忍可替你在生活中消除遇到的所有麻烦和不愉快的事情。忍就是用智慧处理和化解所发生的事情，使大事化小而小事化了。
（第四）学习沟通和（第五）学习放下，这两点也离不开“忍”，理解了忍的精髓，沟通与放下也就包含在其中。这两点的中心思想就是互相了解互相体谅互相帮助，尊重对方，包容对方才能使自己永远处于心静如水，淡定洒脱，与世无争，保持心情快快乐乐的享受每一天。
（第六），“学习感动”。 随着年龄的增长，随着人生阅历的增加，自己的心态有很大的改变，对很多的事与人比过去容易动容动情。我们养过一只猫---咪咪，她是1988年1月8日来我们家直到2007年6月去世，与我们生活了19年半的时间，她是我们家庭重要的一员，我们是泪流满面非常伤心的埋葬了她，并永不再养宠物。能被感动說明是心地善良，是爱心菩萨心菩提心，有能让你感动的事情，說明社会还是光明的，希望自己听和看到的多些光明少些负面。
（第七），学习生存。为了长寿，为了生存我们需要有健康的身体做保证，我在大学虽然在体育专业院校学习，但来美国后，为了全家生活拼命工作而缺乏锻炼，我在1981年赶来美国时70公斤，到1996年初我的体重已达到90公斤，我从96年4月开始锻炼到2001年开始打乒乓球至今，体重减至78公斤，两年前退休后运动量减小，体重维持在80-82之间。身体健康精神就爽，也让孩子们安心工作不必分心忧虑家长的健康。
最后，我的感觉这人生的七堂课可用两个字概括-----“包容”。除了学习生存外，从一至六那一内容能离开包容二字。其实就是要我们生活得洒脱一些，不要对生活中的事情太计较，要求太完美，不要给子和他人太多的压力，这样大家生活的就都开心了。
