懒老婆系列之2：一锅三炙（not “一国三制”） care-free超简易营养早餐

1）小锅加清水煮开
2）水开后关火，把鸡蛋破壳而入（蛋黄和蛋清不用打散）
3）1-2片面包放入笼屉，盖上锅盖。待一会儿即可用餐 （先去洗脸刷牙准备服装书包）
4） 鸡蛋凝固后捞出置小盘中，加一滴酱油或少许盐，面包片微温可口，锅中蛋白汤清香华润置碗或杯中，再佐以水果一枚（香蕉或苹果）。超简易又营养！