20140703 健身日记

早上慢跑45分钟，大概4km的样子。等一会儿出去骑自行车，来回要3小时路程。虽然坚持跑步已经有两个月，但是一直没有记录，昨晚决定给自己一个新的开始。青春不再，没有什么值得挥霍，给生活留个印记。

健康生活 ，从现在做起。