泡脚降血压效果好
虚寒体质可改善
作者：曾乐
有个博友说：冬天是泡脚健身的最好时机，我自从用陈艾绒泡脚之后，睡眠明显得到了改善，而且每天的精神状况也比以前好多了。但我有高血压，一直在服药，我 怀疑身上的很多病，都是服用降压西药服出来的，我现在不想服用这些西药了。想请教一下奶奶，是否有泡脚降压的中药呢？是否有最简单的泡脚降压方法呢？谢谢 曾老师给问一下。
奶奶很肯定地回答说：“有，而且降压效果很不错。”奶奶说，一是小苏打泡脚方：先把水烧开，放入三小勺小苏打，等水温能够放下脚时开始泡洗，每次泡脚半小 时，每天泡脚一次，一般连泡三天就可以见到效果。用小苏打泡脚，还可以防止脚气脚癣病。此方对于那些服用西药效果不好的患者，效果尤其好。我原来在临床上 治过不少的人，效果一般都很好。方法简单好使，值得推广。
二是三桑降压汤：桑寄生、桑枝各30克，桑叶20克，加水4000毫升煮沸30分钟后，将药液滤出，趁热泡脚半小时，每两天一次，连泡两个月，可以将血压降到正常范围内。这个方法有不少的养蚕人用过，效果不错。
三是香蕉皮泡脚 汤：干香蕉皮每次50克，煎半小时后待水温合适时，先服用一小碗儿，再用余下的泡脚，每天一次，坚持泡，效果明显。这些降压的方法都很安全，只要注意不要 烫伤了自己，再就没有别的副作用了。更不会对肝肾造成伤害。有些人用这些方法把血压降到正常之后，就稳定下来，不必长期吃药。
曾老师：您好！请教您两个问题：1.虚寒体质的人能否吃绿豆和薏米呢？这两样东西我都不太敢吃，虽然知道它们的功效！2.一女士手掌背上和脚板背上长了褐 色散在的斑点，怎样才能去掉呢？这些斑已长了13年（30未到就长）！她身体虚寒，舌苔白厚，舌质略暗，怕风怕冷，痛经，有淤血块，性格内向！因为忧虑斑 点的问题而经常失眠！
答：你好！虚寒体质的人可以采取如下步骤来调整自己的体质：一、服用三天陈艾生姜红糖水，每次30克陈艾加三片生姜煎好后加几勺红糖，每天三次，这样调整 之后，胃部就会感觉温暖，再坚持每天睡觉前服用姜枣茶。二、服用黄酒泡枸杞，就是一瓶黄酒泡50到100克枸杞。泡十天之后就可以喝了，冬天喝前热一下， 每天两小杯。如果在升阳的过程中，有一些虚火上炎，导致上火症状，可服用淡竹叶茶消除虚火。三、坚持陈艾绒泡脚。当然，虚寒体质的人最好不要服用带有清火 性质的绿豆了，薏米倒是可以服用一些，因为尽管薏米也有凉性，但它同时可以去湿，寒与湿往往有一些关系。
去手背上的斑点，可以用食醋或是醋蛋液。外搽和内服都可以的。同时加服维生素E和维生素Ｃ，坚持下来，这些斑应该都可以去掉。
