我工作的办公楼的三楼有一个长廊，在西南面有一大片明窗，隔着停车场和一长排沿街树林，远远地可以看到街景和天空。
我上班下午4:30 有一个15分钟休息时间. 我就去站在那里看街景，看流动的车流，还有天空。天气好的话，就可以看到晚霞。冬天的多伦多下午4：30左右，已是日落的时间。因为自己不是一个morning person, 所以看日出不大可行， 渐渐地看晚霞就变成了我的习惯。
日本作家江本胜《水知道答案》的书里提到， 日本曾有一个癌症患者， 坚持每天在他的公寓的阳台上看日出， 把自己给医好了，我理解那种可能性。
某一下午，在我看晚霞的时候，有某种不可理喻的感动， 让我瞬间进入了一种特别的境界， 那是一种美善，美好，安宁的氛围和能量。我在日落中竟然感受到了那种超级美好的爱的频率，让我充满爱的感动。那个神奇的感受，仅仅只有这一次，以后常常地我想重温那天的感受，却无法了。
记得那天看完晚霞， 我的眼睛还是在受了刺激的状态下， 我的思绪的频率震动一下子提高了。 安静地回到了办公桌电脑前， 我变得心平气和。
下一个打电话进来的客人听到了我的柔和的欢迎词。一个客人打电话进来要做盘后交易（美国股票市场在4:00之后关门后仍有交易一直到7:00, 客户无法在网上下单， 我们交易员必须为他们人工下单。 现在客人也可以自己在网上下单了）。那个客人一上来就催我快点，听上去他很焦躁的样子。 他今天已下十几个单子， 是在Margin 账户上， 我必须人工计算他可以借贷的数额， 这是我们最不喜欢做的事，而且他仍在催促我， 要是往常我的情绪马上就与他对立起来， 会毫不客气说请不要催我，请你让我做我的工作。因为压力下很容易犯错。 但今天，我仍平静地对他说， 我会尽我的最大能力尽快为你下单， 请给我一两分钟时间。他的焦躁似乎也很快平和下来，后来他一直很耐心地在线上。我的频率似乎也影响了他。
因为读了很多书， 也领略过那种神力， 感受到的那种精神的力量或能量是存在于宇宙中， 只是我们被日常生活磨损的日益粗糙的心灵鲜有机会到达那个频率。 尽管在某刹那，但那个时间是短暂的，稍纵即逝的。
没有多久我又回到了我的日常的频率，很易负面，讨厌不好的客人了，抱怨不好的事情。我一直在想， 怎样才能让自己处于良好的正面的，爱的安宁的频率呢？
一个偶尔的机会， 我买了一个网上的励志的课程， 有一个章节专门提供了能量提升的音乐，消除压力的音乐，还有想象美好的梦想的音乐和录像。能量提升（咖啡因代替品）音乐。我现在经常听这样的音乐。奇妙的是我的心情马上提升到良好的状态， 正面，平和， 快乐的心情。
我还在网上找一下日出的视频，一个一个看过来，感受到自然的美好，神奇的能量， 我的能量频率也提高了。
我的意大利裔的女经理， 每天给我们组发一个positive thoughts （正面思绪）的电邮，附有几条名人名言和一幅美景图，我也很喜欢看， 有时特别喜欢的美景让我暂时离开我的工作状态，让我的思绪飘向世外桃源。
从喜欢看晚霞， 我现在也喜欢看太阳，中午时分去上班， 在巨大的停车场一路走到办公楼，天空特别的广阔，带着墨镜看顶头的太阳的边缘的光彩，吸收它的美好的能量，来迎接一天工作的开始。
我现在变成喜欢在网上或好书中，或美好的音乐中找各种能提升我的能量的辅助物，我早已厌倦了我的不好的心情， 所以我小心呵护我的情绪，希望自己的能量比较接近爱的频率，让自己愉悦， 也可以影响周围的人。
你应该也有那些美好的感动霎那间， 在某个你的人生的时刻。比如你读到一篇让你潸然泪下的文章或让你感动的报道， 无论你如何负面， 你不得不承认这个世间有某个特别的美好的境界， 是我们平常无法企及的，但它们确实存在。
留住那些时刻吧，让它们成为你的心灵里的一块宝地， 当你消沉时， 把它们打开， 告诉自己， 这个世界有美好的境地， 所以值得我们生活下去。
对于我， 除了看晚霞，打开自己的心灵去接近这神奇的自然世界， 我还有很多美好心情的提升物：
-爱尔兰歌手恩雅的歌。 她的歌如天籁之声， 境界超出世俗的世界。
-贝多芬的第六（田园）和第三交响曲（英雄）和月光…….和其他美好的音乐。
-走进这个神奇的自然世界，凝视我后院的春天的花朵；去看安大略湖！湖水在不同的天气阳光下的颜色， 湛蓝， 碧绿.....。天气好的时候， 去草地上走路！
-女儿给我的所有的卡片， 她在过去很多年的母亲节， 圣诞节和我的生日用心写下了她的祝愿， 而每一次她都告诉我她爱我， 我是一个好母亲，尽管我们之间也有过矛盾。
-想一想你一生中曾爱过的异性与你做过美好的事。如所爱的人给你的电话， 他告诉你今晚的月亮很大， 让我走出去看看月亮。
……...
