1 第二天， 我又搬到这个海边旅馆。因为牙买加在西五区（UTC-5），与美国东部在同一时区，也没有实行夏令制，所以我也没有什么时差反应，早早起来去拍照。特别提醒中国读者一点：中国所在时区是东八区（UTC+8），两地相差17个小时。
2 宝滩小镇虽然破旧， 它的海滩却是非常漂亮 。
3 难怪称为宝滩 。
4 比我起得还早的垂钓人。
5 专业渔民已经收工了，还非常友好地举起战利品让我拍照。
6 诱人的海鲜。
7 新鲜的龙虾。
8 这些小船早上用作捕鱼，下午当作游艇。
9 -- 11 东方日出。
10
11
12 – 15 海滩写真。
13
14
15
16 – 18 下午再到海边走走。
17
18
19 -- 22 西方日落。
20
21
22
23 旅馆边上有家餐馆， 看起来是当地最大的, 也算是比较正规。在宝滩住了2天3夜， 都在这家餐馆吃，把他们的鸡羊鱼虾吃了个遍， 饭菜也好吃。
24 基本上都是坐在这里吃饭， 听听音乐，吃吃美食，看看美景，也算潇洒。
在这里还交了个牙买加朋友 David。每次我吃饭时，他都会过来与我聊天。 他是位社会工作者，相当于心理辅导员。大学3年交了25万的学费，毕业后在政府机关找到了工作， 可是工资只有私人公司员工的一半。 只能过个温饱生活， 根本还不起学生贷款。
他说在牙买加上大学学费昂贵，毕业后很难找到工作。所以一般老百姓高中毕业就开始工作，反正蓝领工作还是有的。他既然已经走到了这一步，还得奋斗。他想出国， 但没有钱搞签证买机票。亲朋好友也很穷，借不到钱。前面的路似乎都堵塞了。听了他的人生经历， 真的让我感叹万分。这个世界上， 人与人的命运会有如此巨大的差异。
25 早上新鲜捕到的鱼， 还没有冰冻过， 要价20美元。
26 这碗汤叫Conks soup ($3), 有海鲜，土豆，番薯, 蔬菜，胡萝卜, 豆子和面疙瘩 -- 绝对鲜美。
介绍一点牙买加的饮食文化：
牙买加人有自己的特色餐饮，有海鲜肉类，热带水果，香精香料。常用的食材有：咸牛肉，牛脚, 牛尾，猪尾巴，猪耳朵，腌鳕鱼干（salt fish）。还有西非荔枝果（Ackee) , 鳄梨（ Avocado）, 香蕉, 芭蕉, 菠萝, 菠萝蜜（Jackfruit）, 椰子, 椰奶， 刺果番荔枝(Soursop), 甘蔗，红薯, 南瓜，木薯， 鹰嘴豆（Chickpeas）, 利马豆（Lima bean）。外加五香粉，黑胡椒，大蒜, 姜, 洋葱, 醋, 番茄酱和布朗宁酱（Browning sauce）。
牙买加人一天三餐吃什么？一般而言，他们早餐吃阿基果和咸鱼，甜玉米粥。中餐以快餐为主， 如牙买加肉饼，芭蕉馅饼。晚餐有山羊咖喱饭和豌豆，阿基果和鳕鱼，黑豆牛肉丝，焗鸡，红烧牛尾巴。
牙买加的老年人喜欢喝茶和咖啡，青年人喜欢喝可乐，啤酒也是许多人喜欢的饮料。牙买加人认为；如果在儿童说话前给他们吃鸡， 会导致他们失声。如果直接用奶瓶给婴儿喂奶，那么这个孩子长大后一定是个酒鬼。
