35分钟有氧健身操

2015-12-15 15:52:58

要求进步，不要求完美

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给我悄悄话

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浮华过去 发表评论于 2015-12-15 19:29:03

这个我天天跳，非常不错，但建议一个星期跳两次，跳太多了身体就太适应，效果就没开始明显了^_^

糯小米 发表评论于 2015-12-15 17:14:01

坚持跳了差不多两个月，腰围，腿围都各减了1cm！还会继续跳。

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