野米毛豆沙拉

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去年感恩节学做了一顿印第安人菜,第一次煮野米料理就好喜欢它的嚼劲,一口气做了四款不同口味的野米沙拉。 日前看到爱琴海上的野米毛豆沙拉,看起来颜色丰富又美味,十分心动,今天也来照猫画虎试试看。

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野米用鸡汤像煮饭一样用电锅煮熟。 加上毛豆、枸杞、切小块的芒果粒、chickpeas、烤杏仁,用lime juice+芝麻油+盐巴+胡椒,全部拌起来放凉就好啦。

野米的Q弹,毛豆的柔嫩,枸杞和芒果的清甜,chickpeas的酥糯,杏仁的香脆,交织成一支口感丰富的交响曲,清爽宜人,正适合这炎炎夏日。

芒果也可以換其他水果,今天又做了一次,換了青蘋果,生脆爽口,也很好吃。

lepton 发表评论于
回复 '风车轻舞郁金香' 的评论 : 是啊,今天又做了一次,換了青蘋果,生脆爽口,也很好吃。
lepton 发表评论于
回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 我也是手邊有什麼隨便放,亮媽一定更能發揚光大。
风车轻舞郁金香 发表评论于
看来博主很喜欢用水果入菜啊!
亮亮妈妈 发表评论于
好吃又健康。这些食材都有,回来学做。谢谢量子妹妹。周末快乐。
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