在一个很普通的早上，醒来突发奇想：今天试试不吃东西吧! 在没有丝毫准备，无任何目的的情况下开始了“禁食“。
本来是一时兴起，图好玩试一天，谁知竟玩了四天。这段时间里只喝水，工作生活照常，简单的瑜伽照做，但取消了每日一个半小时的快走和45分钟的椭圆机， 怕。。。也不知道不吃东西身体会有什么反应，悠着点儿吧。轻轻松松过了第一天，很惊讶：居然没觉得饿！也没有任何不舒服，当然我拎着个水瓶，走哪儿喝哪儿。第二天醒来感觉跟往常没什么不同，那就接着省粮食吧！时不时喝点水，就这么着很轻松地过了四天。
然后，然后就是觉得玩够了，拿个苹果啃了起来。。。。
我平时生活很有规律,到点儿就吃，有时吃晚了会饿得不行。原以为禁食的日子会很遭罪：饿得手抖腿软，眼冒金花，看见食物会发狂。。。其实没有！每日照样给家人做饭，坐桌边拿瓶水很cool地陪他们吃晚餐。
总结：禁食4天中只喝水，精神，睡眠，体力如常，第4天早上有一次大便，量很少。恢复正常饮食后肠胃也没什么不适， 但痔疮跟我说Hi，通常我在生病的时候痔疮才会冒出来。看来禁食后身体有些虚弱。体重减了3磅，感觉瘦了一小圈。还有就是头脑反应有些迟钝，不知是禁食引起的还是碰巧到年龄了。
这是我的亲身体验，给那些为着各种原因准备禁食的人们一个参考 ：）
