三百零四公里，六人或十二人的接力队，晚间不休息，三十小时左右完赛。这就是 300 Ragnar Niagara公路跑步赛。
2016年，10月以前，我和大部分的多伦多跑友对此赛事一无所知，但圣人云：不怕没事，就怕找事。有好事者，多跑牛人小芳，在平静如水的多伦多跑圈投入了一块石头： 300 Ragnar Niagara，5月19日早晨从安省的优美小镇Corbourg出发，沿安大略湖边，途经多伦多，20日到壮丽的Niagara 大瀑布结束。
辅导员
小芳为人低调内敛，讷言敏行，大家反响不大，但圣人又云：不怕没好事，就怕没好人。条子，适时地跳了出来。条子在国内大学做过辅导员，讲师，能说会写，巨能煽情：“Ragnar 在美国举办过各种越野及公路接力。本土作战，岂有避战之理。沿途风景优美。十二人的队自备两辆van在每个接力交接点收放队员。昼夜不停。饮水，干粮自备。向组委会提供四个义工。晚上陪女队员跑夜路。意志品质，组织协调，团队精神，挑战自我.......。第一次在加拿大举办赛事。美加友谊......"一时间，虽冬日尚寒，未到惊蛰，各路大神被撩拨得兴起，纷纷出洞。
招募
作为不群跑，不群吃，不参加大部分活动的游离于主流跑群之外的三不人士，我也有幸得到了各方邀请，但女儿五月有多场赛事，只得以范伟在电影手机里的台词———“木得空”来婉拒。小芳组成了大部分由成名宿将组成的debug 六人队(江湖人称猛队）。条子组成了大部分由新进猛人组成的competitors六人队（以队长命名为条队）。多跑第一暖男Kevin，Jack组成了实力强劲的十二人redbine（以队长Jack命名为几队）。Kevin 这厮貌似憨厚但巨能忽悠，当年我第一次当领跑兔子，就是被他电话里：免费卡拉OK,水煮牛肉及赛后啤酒一“概”免费等诱人条件打动的，后来发现是啤酒一“罐”免费。水煮牛肉是牛肉末汤，卡拉OK？哎，不说也罢！详见我的博客赛记。Sophie组成了由大部分菜跑队员组成的十二人男女各半的rockin rookings（花队）。由于我去年参加了船长组织的160公里OakRidge，划船，跑步，山地车接力比赛，sophie邀请我入群旁观。Sophie 和军师太初从招募，组队，登记，缴费，报名，确定出场顺序......拉起了一只队伍。后得到女铁人敏姐强力加盟，如虎添翼。
我年初报名五月七日全马，三月中右脚受伤，停跑。放弃了三月底ATB 30公里比赛。全马的训练周期为18周，我跑前7周完全停跑， 只得将全马兔子时间改为350。跑马时三十公里后相当虐，腿上肌肉非常酸痛，好歹按时完赛，没有在众多跑友面前将献礼演出变成现眼。由于三，四，五月赛事频繁，一些报了300Ragnar六人赛的牛人们受伤，四月份六人队的队长们邀我加盟顶替，但考虑当时自己脚伤未愈，没有训练，状态低迷，不能拖后腿，只能婉拒，但心中窃喜，有一种被大腕认可的自豪感。
四月中，Sophie告知我，其队中第一猛将磊哥，不能参赛，需要替补。磊哥是越野高手，经常参加国内外超马比赛。考虑到自己状态不佳但也不会拖他们的后退，犹豫再三，决定加盟。五月七日以破记录的坏成绩350跑完密马兔子。感觉脚伤已好。
群英会语出惊人
五月十三日全队十二个队员，四个大会义工，两个司机义工召开全队唯一一次全体会。进门一看，不认识的多，见过面的少，说过话的更少。其中队长Sophie跑过160公里接力，及斑马，全马。第二辆车的义工司机老乡雕哥，户外高手，十多年前，我还不知户外为何物时，哥们已经徜徉于山水之间了。ck,一起跑了共同的首半马，参加过其它赛事。义工小鸥，一起参加了2017年元旦群跑。军师太初，以前未曾谋面，但计划精准，考虑全面，活儿细。Yi 性格火爆，闻其名是去年伙同Sophie探路跑，迷路，黄昏发微信问路后手机没电，急得群里团团转，最后终于在太阳落山前找到了停车点。
我所在的第一车棒数及人员如下：
1 Congcong ，女，活泼
2 Yi, 女，火爆
3 鄙人，男，没有性格
4 Grace, 女，文静
5 宏力，男，深沉端庄，道貌岸然
6 ck，男，开朗
司机：皮皮，成竹在胸，老神在在
第二车：
7Jason，男，风度翩翩
8 大雁，女，北京女孩
9 太初，男，儒雅
10 Sophie,，女，组织能力很强
11 Scott，男，小鲜肉，颜值不输任何偶像明星
12 敏姐，女，夫妻双双铁人，在国内创办铁人俱乐部
司机：雕哥，为人亲和，除了能跑还擅长天津单口
赛会义工：小鸥，军师太太yan, 皮皮太太和女儿
全队年龄差距近三十五岁。
第一项是物品清单，大家七嘴八舌地纷纷进言，考虑到沿途状况，我举手大声道：避晕药。一时全场鸦雀无声，复杂的目光全部聚焦在我脸上，我茫然片刻，恍然大悟：是晕车的晕，想什么呢？你们！
会议在热情友好的气氛下，就多方关心的问题进行了深入细致地讨论并发表联合公报......
我除了自己跑的三棒，第一车两位女士的夜跑由我陪跑，男士若伤病，也由我替跑。
