介绍用羽衣甘蓝打smoothie

一杯橙汁，一杯半羽衣甘蓝叶子，半个香蕉，半个牛油果，三颗椰枣，用Blender（我的是Vitamix）打至椰枣至小颗粒。

非常好喝，连孩子都喝个不停嘴。