周一办公室午餐(大理风格)

周一办公室午餐(大理风格)

1) 牛肉汉堡预煮(medium-rare-rare)。微波炉1分35秒。无盐。

2) 宝贝胡萝卜/生菜烫2分钟。无盐。

3) 地中海Wrap。低碳水化合物，高纤维，高蛋白质。味道好。

4) 瓶装水(Poland Spring)做压制咖啡。无糖,无牛奶。

5) 5分钟内完成。