养眼美味的Japanese Pancakes(松糕)

背上行囊,就是过客;放下包袱,就找到了故乡。
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不得不承认我是个颜值控,食物讲究味美同时还要养眼!自从学会了做日本松糕(Japanese Pancakes)后,这就成了我们最近周末的固定的Brunch 搭配。没有吃过正宗的日本松糕,只是喜欢她可爱的样子,加上我用的也是 Gluten Free的 Pancake Mix, 所以也不是很在乎是否是正宗的日本松糕的味道。

 

之前,本人对Pancakes不是特别感兴趣,家里那位有时馋了,就自己动手做一大叠。自从在Facebook 上看到了怎样做日本松糕的视频https://www.youtube.com/watch?v=P5utCp_EhXA,无法抵御它可爱的模样, 决定一定要学会做。

工欲善其事,必先利其器。买了一对专用的模具,网上还有很多其它省钱替代的办法,但我觉得这个钱花得还是很值的。

订购模具的时候没有经验,凭感觉就挑了中等型号的 2 1/2"x 2 1/4",通过实践后总结- 直径越大,矮一些的模具要省时间些。后来又买了对 3"x 1 3/4", 两套不同的模具反倒是最好的安排 - 同时用两个平底锅,因为所需的烹调时间不同,操作起来反倒不会手忙脚乱。大的模具我们只订了Rings, 中型模具中Tamper 和Spatula 是可以通用的。

别以为看了那视频就会做了,其实好多关键的技巧都没说。一直不明白视频中没有用托底的Spatula,仅用夹子就可以翻个。而且烹调的时间好象比我短很多,每边只有5分钟?!我是经过了无数次的失败,烫伤了好几次, 现在终于可以保证98%的成功率。下面的拼图中左一,是第一次尝试后,浪费了所有的材料,加上被烫了好几次,最后才做成的一个... 后来做成的个数递增,但还是免不了被烫,焦糊... 目前觉得技巧成熟了,可以和大家分享一下了。

口味我也中和了些其他人的做法,下面我就具体地介绍一下我目前的做法。

原材料(6个 Pancakes):

2个蛋黄

4个蛋白

1/2 杯奶(牛奶,杏仁奶都可以,目前我用的是牛奶)

1/8 杯白砂糖( 其他人都是用1/4杯,我觉得1/8杯就够了,还不到2tbsp, 因为最后还要用syrups. )

1 tsp Vanilla Extra

 2 tbsp Mayonnaise ( 我用的是 Follow your heart的Original Vegenaise ,强烈推荐。)

3/4 杯 Gluten Free Pancake Mix

步骤:

1. 将蛋白和蛋黄分离,蛋白搅拌打泡直到能立成小尖尖

2. 将蛋黄/砂糖/奶/Vanilla Extra / Mayonnaise 拌匀,再加入 Pancake Mix 拌匀

3. 将打泡的蛋白加入和好了的Pancakes Mix, 轻柔的Folding and Mixing

4. 将和好的浆倒入量杯

5. 先将两个平底锅低火加热,这点我不太好说具体的温度,我是放在刻度2( 我们GE的火候设定范围是 1-9 ) 下图仅作参考,火候要根据各自的炉火定夺/ 锅热后喷上油/ 放入模具(内侧要刷上油)同时加热大约一两分钟

6. 倒入Pancakes 的面浆,达到模具1/2的容量。 盖上锅盖,设置闹钟: 3"x 1 3/4" 要7分钟; 2 1/4" x 2 1/4" 要9分钟。 重点强调:上层要开始成型起泡( 不能太稀,否者翻个时会一片狼藉)这是成功的关键步骤。参考下图

7. 将模具的Spatula盖在Rings上,左手带上手套,右手用另一锅铲兜底翻个,将反转了的模具(Ring和Spatula 尽快放入平底锅,然后抽走Spatula。 这可能要练习几次才能掌握。这也是容易烫着的步骤,要千万小心。盖上锅盖,设置闹钟: 3"x 1 3/4" 要5分钟; 2 1/4" x 2 1/4" 要5分钟。

8. 时间到,用手套将Rings取出放在盘子里, 用餐刀背将Ring边缘的多余的松糕清理,用Tamper 在两面都推压一下,然后,用Tamper将做好的松糕推出来。配上一小片黄油,浇上Syrups,浆果拼盘,就可以了。更讲究一点,可以撒上糖粉。

 

嫌麻烦的,可以用同样的配料,以传统Pancake的方法做也是可以的,味道比传统Pancake好吃。

BeijingGirl1 发表评论于
看起来很不错。 谢分享。
无法弄 发表评论于
H好吃
lio 发表评论于
高蛋白,高脂肪食品。敬而远之。
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