据说，不管大人还是小孩，都要补钙。
补钙的同时，要加上维生素D，才好吸收。
钙，可以从食物中吸取，
可是，维生素D，来源有限。
我的家庭医生，我的一个医生朋友，还有一个非医生朋友，
都对我说过同样的话。
让我每天补很多维生素D，特别是冬天。
加拿大的冬天，日照短，缺少维生素D，
容易情绪低落…………
我老是记不得去吃，
就像没有完成作业的小学生，
未见老师，自己先虚了心……
所以我尽量不去见医生。
有一天，忽然间，我有了一个主意……
我准备自己合成维生素D，
还不用花钱……
我上网去查：合成维生素D的充分、必要条件。
哎呀不得了了，发现这不是一件容易的事……
隔着玻璃，合不成……
涂防晒霜，合不成……
太阳斜照，合不成……
隔了衣服，合不成……
须得正午阳光（特别是冬天），
没有任何阻挡，直照皮肤，15分钟内，方能合成……
超出时间，又开始分解……
多么傲娇的维生素D啊……
还是要努力不是……
于是，吃好午饭后，光胳膊光腿的，
我拿着手机，定时15分钟，
到后院，晒太阳……
我还带了一把遮阳伞，可以遮挡脸……
坐在椅子上，忽然间，有了坐在沙滩上的错觉……
感觉计划很完美…………
有15分钟的空闲，我开始翻看朋友圈……
朋友圈里，都是朋友们出游的照片。
境外的，有法国的、美国的、澳大利亚……
中国的，有喀什、西安、杭州……
周边的，有向日葵地、灯光隧道、翠湖山庄…………
我感谢我的朋友们，不辞辛劳，脚测步量，实地打卡。
我在自家小院里，一一看去，清风徐来，网络打卡，顺手点赞，不亦乐乎？
我其实，对旅行，没有强烈的兴趣……
说出这样的心里话，实在是需要很大的勇气。
那些背起行囊，走过山一程、水一程，
看过大漠落日，也湿过江南烟雨的年轻人，确实显得又文艺又有情调……
可是，
身处荒凉无尽的宇宙中，微小的银河系的猎户旋臂内侧的太阳系里，
第三颗如尘埃般的蓝色星球上，
我们从A，移动到B，能有什么区别……
好吧，我承认，以上句子，装逼有点过份了……
我其实，主要是懒……
还是需要旅行一下的……
也有一些地方，
有一种时空换序的穿越感，
会一下子震撼住灵魂……
我对日常生活充满浓厚的兴趣，
对宅在家里的娱乐毫不厌倦，
即使是冬天，大雪封路，
只要有电有菜有书有网络，
在家，一点也不觉得烦闷……
我理想中的生活，一年四季，
我杭州住一季，（杭州是我心目中，最理想的城市了）
多伦多住三季，
睡熟悉的床，散有风景的步，
（那些最美的景，都在晨昏之际……）
偶尔去东京买点东西，间或回温岭吃些海鲜……
和同城的朋友、闺蜜，聚会……
和异地的同学、知己，想念……
人生便觉很完美…………
正胡思乱想之际，15分钟已过。
我起来，回房间，
满手维生素D，
眼前一排篱笆，
心中万里河山……
感觉很富有……
这是一个完美的午后…………
