分享故事：有一老者常到寺庙卖豆腐，心想禅堂究竟如何，很想尝尝坐禅的味道。一天，一个出家人将他带入禅堂，坐了一支香，他大呼：“好啊！好啊！”旁人不明白，问他如何好法，他回答说：“我想起三年前老王买我五块豆腐还差我十元。”这个故事，从另外一个角度说明了一个道理：宁静能增长智慧。
言归正传，常有游客一边来到高雄佛光山，一边将收音机音量开得很大，僧人上前提醒他们：都市中之尘嚣难道还不够苦吗？为何来到宁静之地，不知享用，反而用声音来自我麻醉呢？
我期望大家能在如今这个喧嚣的社会过宁静的生活，最好能动中有静、静中有动；在静中有活泼的举止，在动中有宁静的力量。
住在患得患失中
人之所以不能安顿身心，是错把身心住在人我是非中，因而忧虑苦恼；住在患得患失中，老是比较计较，住在恐惧颠倒中，寝食难安。这些致使我们每日的生活凄凄惶惶，惴惴不安。
人生真正的富有藏在宁静中。没有宁静生活的人生，会迷失方向、忘记自己，只有懵懵懂懂，任人牵着鼻子走。所谓“自觉心安，东西南北都好”，当我们或坐或站都觉得不称心遂意，是因内心浮躁不安，不能平衡。宁静能使人心安，并使瞋恨心调伏。
念念如瀑流
经典说我们的心“念念如瀑流”，也就是说，一般人都将身心安住在五欲声色里，所以每每感觉心念心猿意马，无法静止。其实，一般人完全脱离五欲并不容易，可我们也能学习把身心安住在社会里，以奉献群众为先，帮助士农工商得以维持运转；我们的身心，也应该安住在自然法则里，尊重生命，顺天而行；我们的身心更应该安住在慈悲法喜、真理满足中，才能享受祥和。
从宁静中可找回自己、增长智能。五欲六尘中的快乐，不是真实的。古代禅师们在打坐时闭眼盘腿，不看、不听、不说，我们会以为他们真傻，何必自我虐待呢？禅师们不看、不听、不说，并不就是没有快乐，心里内在的能源、内在的快乐，他们可以在宁静中把心安住，达到很高的修养。
