熊弟,不是俺说哈,你练偏了。。。

史上最健康,不反弹,不忌口的减肥法.
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在健身房,老看到一个大壮(三声)哥。大壮哥的胳膊至少顶我两个粗。我说的是直径。大壮哥的胸大鸡,那真是雄大鸡。相比之下咱的飞机场也就养两只童子鸡。

每次看大壮哥练哑铃,都是那两对超了号的青铜倭瓜锤。大壮哥一边练,一边发出原始洪荒的低吼,哈。。。哈。。 有点像男人使出吃奶的劲,很MAN那种。

再看大壮哥推杠铃,那也是相当的惊人。杠铃两边,50磅的大铁坨,一边两个!看得我目瞪狗呆,吓屎了,寻思自己一辈子也练不到这份上。

然后大壮哥练完了胸臂,转去练腹肌。坐在椅子上挂好了秤砣,啊。。。啊。。。啊。。。 这回也像使出了吃奶的劲。。。很婴儿那种。

等大壮哥练完了起身,俺去瞄了一眼配重,尼玛。。。纳尼?就这也用得着嚎嚎嚎的叫唤?俺无奈摇摇头,又加上两档,满重,轻松的拉了起来。

之后俺再也不葱白大壮哥了。你一个男人,资道不资道最重要练好腰,腹,臀,腿,啊啊啊?那些地方弱鸡,咋拉纤绳啊?光把胳膊胸肌练那样有用吗?搁啥用啊?得意

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