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蒲公英是一种营养丰富药食同源的保健野菜，开水烫后，冷水漂洗，炒食、凉拌、做汤均可。当然，蒲公英不仅可以做菜，现代药理研究还发现，蒲公英对金黄色葡萄球耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、各种杆菌及卡他球菌均有一定的杀菌作用。
蒲公英的制作方法如下：《医学衷中参西录》P511页：古服食方，有还少丹。蒲公英连根带叶取一斤，洗净，勿令见天日，晾干，用斗子解盐（即《神农本草经》大盐晒于斗之中者出山西解池）一两，香附子五钱，二味为细末，入蒲公英，水内淹一宿，分为十二团，用皮纸三四层裹扎定，用六一泥（即蚯蚓泥）如法固济，灶内焙干，乃以武火通红为度，冷定取出，去泥为末。早晚擦牙漱之，吐咽任便，久久方效。年未及八十者，服之须发反黑，齿落更生。年少服之，至老不衰。由是观之，其清补肾经之功可知。且其味苦，又能清心经之热，所以治眼疾甚效者，或以斯欤﹗
使用方法及疗效：我和家人使用此方几年了，有牙病时每天嚼服1-2次（每颗牙齿都要嚼到），基本控制了牙龈肿痛、牙周炎、牙龈出血、牙齿松动的问题。如果你的牙齿不能咬稍硬的食物甚至青菜，或有点疼痛时，可把制作好的蒲公英敷在牙龈上含服，一天含2-3次，特别是含着睡觉，一觉醒来牙痛就好了。如果只是为了预防牙病，偶尔嚼嚼即可。
骨碎补固齿治牙痛
明代大医家缪希雍《医学全书》P507
骨碎补二两细锉，瓦锅慢火炒黑为末（注：炒至微微冒烟，变色即可），如常擦齿，良久吐之，咽下亦可。刘松石云：此法出《灵苑方》，不独治牙痛，极能坚骨固牙，益精髓，去骨中毒气，疼痛牙动将落者，数擦立住，再不复动。经用有神。
现代医学研究实验表明：骨碎补能促进人牙龈成纤维细胞在牙周病根面上附着和生长，提示其可能直接参与了牙周结缔组织新附着形成的过程。骨碎补水提物还能有效抑制牙周主要致病菌的生长, 减少牙周组织破坏。
牙齿和肾有关系，因为「齿为骨之余」，肾脏管骨髓，所以看牙科不能单纯的只看牙齿，如果要强固牙齿，就要多吃一些补肾的药。
人体的上下龈与肠胃有绝对关系，因为上牙龈是属于足阳明胃经，下牙龈是手阳明大肠经，所以牙龈肿绝对与肠胃有关，治疗牙龈肿痛，也就都从肠胃下手。喜欢吃烤的、炸的、比较刺激上火的东西，一没节制，牙龈就会肿，一般我都是用甘露饮。甘露饮的作用几乎都在肠胃系统，最主要有滋阴、降火作用。
中医老早就有牙周病，不是现代医学的名词，中医叫牙周病为牙宣，宣是露出来的意思，牙龈露出来，牙刷一刷就流血了，就是牙周病。中医治疗牙周病内服甘露饮(注1)，外刷骨碎补，就灵光了。但是中医认为牙齿与肾有关系，牙齿是骨头，硬得不得了，所以有一句话叫「齿为骨之余」，牙齿牢不牢靠，掉得厉不厉害，会不会摇晃、崩裂，都和肾有关。肾主骨，所以要保持牙齿雪白、不崩裂，就要多用补肾的药。
骨碎补为常用中药之一，有补肾强骨、续筋止痛之效。味苦，性温。有续筋接骨、补益肝肾的功能。用于骨折损伤、筋骨疼痛、腰背酸痛、脚弱以及肝肾不足、耳鸣耳聋、肾虚齿摇、肾虚久泻等。浸酒外擦可治秃发。
骨碎补是补肾的药，可以请中药店帮忙磨得很细.
本文摘自《张步桃开药方》远流出版社
注: 甘露饮；主要作用在「滋阴清热、和血解毒」。甘露饮:
生地15克、熟地15克、天冬9克、麦冬12—20克、石斛9—15克、茵陈9克、黄芩9克、炒枳壳6克、炙枇杷叶6克、甘草6克。加减：连翘、玄参、竹茹
对胃中湿热、牙宣口气，口臭喉疮、齿龈宣露及牙龈流血，都可以有所改善。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a109b6b401011hce.html
另：醋香附制法：
醋香附：取净香附粒，加醋拌匀，闷一宿，置锅内炒至微黄色，取出晾干。(每香附粒100斤，用醋20斤)
