我是谁？
今天的图片和文字均来自学生。
因为太精彩， 就分享给大家。 一点点思考，一点点共鸣，一点点启发。
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老师好！
现在在从xxxx去xx的机场，才有机会看到老师的最新的一篇：背靠背....
希望老师一切都好！
10天在非洲大草原的体验，震撼人心！大草原的壮观之美，难以言状！
练功也没有拉下，因为每天都有些时间在车上无所事事，正是放松内观的好时候！再加上每天睡前至少一小时的放松法！只是没有时间写每天日记！
练功时的感觉差不多：有痛点出现，有缓缓流淌的气感....
以下几点有新意：
1，昨天到lodge的时间还早，先做了一个小时放松法，没有意识到气温变凉，结果就有点鼻塞，身上微有发冷，感觉要感冒的节奏！觉得这正是体会观照的神奇疗效的好机会！于是盖了薄被，重新开始放松法，重点关注鼻子。慢慢的，鼻梁中部开始发热，有一阵子甚至有血管搏动明显，鼻梁旁边的迎香穴有发热，鼻塞的感觉慢慢消失！一小时后结束练功，不再有感冒的感觉！好棒！
2，这10天基本上都坐在车上，从一个地方到另一个地方，或是坐在车上大草原上观看野生动物！以前肯定要坐的腰酸背痛！但这次一直都觉得很放松！觉得是和一直在练功有关，全身气血通畅！
3，本来在家练功用的床的一头是抬高的，避免反酸！所以在旅途中一直都是只放枕头在头颈部！昨天因为时间多，试着垫高腰部和胸部，头下挂，居然没有反酸的感觉！难道我的反酸也有好转？再看看！
4，有一天是看非洲舞表演时，放松全身，细细观照明快的鼓声和淳朴的歌声给身体带来的震动，逐渐的感觉四肢发热，好像和四周的环境隔了一层...
5，以下是对一点感悟做的一个记录！虽然后来感觉没有那么强烈了，但既然记下来了，不妨和老师分享！
觉得应该记下这一刻！
起因好像是和昨天的美妙体验有关！下榻的lodge在大草原中间，淋浴居然在室外，只面对大草原！第一次让山风自由的掠过全身，有返璞归真的感觉，自由自在，无拘无束，美妙极了！
然后今天早上，在奔驰的越野车上，看着一望无际的草原，想着昨天的体验，好像突然明白了我是谁！或者是接近那个答案。我是谁的问题，是一年前一个禅修多年的朋友问的，他说不要去寻找，有一天，答案自己会来...
我是那个beyond。Beyond body, beyond 意识！现在能明白为什么他说，身体是自己的temple，也是自己唯一的宝贝！
明白以后，最大的感觉是自由！就像昨天那个时刻，无拘无束！自由自在！快乐无比！
以前也会试图从外面看着自己，在情绪波动的时候，会让我平静。但还是有些勉强，好像要提醒自己go beyond body. 现在好像是那个真我醒来了，笑傲江湖！自由自在！
不知道这是不是我一时的幻觉！We will see!
然后就想，现在观照身体会是什么感觉呢？很有意思，马上觉得自己像是一个沙袋，堆放在椅子上！不需要我去努力，全身非常放松，因为“我“没有在瞎指挥身体，就是 let it be! “看“这身体这个沙袋在崎岖不平的小路上上下颠簸，真正体会了一番”African free massage !” 好舒服！
