所有蔬菜提前一晚准备好，第二天早上调制面糊和蔬菜搅拌在一起，倒进锅里几分钟内就可以为全家端上一盘营养丰富的早餐饼，如果您也喜欢简单营养的食谱，欢迎订阅我的美食频道，并打开旁边的小铃铛，我每周都会上传几个即可以当早餐也可以装到孩子们便当盒里当午餐的简单营养快手食谱，谢谢大家的支持：）https://www.youtube.com/channel/UCY8J23P_GQHPoGh2XetHGdQ?sub_confirmation=1
中筋全麦面粉 1/4杯（或换成白面粉）
中筋白面粉 1/4杯
盐 1/2小茶勺
红甜椒 1大勺
黄甜椒 1大勺
西兰花 1大勺
西红柿 1大勺
奶酪丝 2大勺
小葱 1大勺
鸡蛋 1个
牛奶 1/2杯
黑胡椒粉 1/4小茶勺
橄榄油 适量
