4月初，世卫总秘书长谭德赛同志在世卫例会上长达3分钟的“发飙”，让全世界看到了他的真面目——他的抛去了官场、职场面纱的真性情。
按说，像他那样的人——官居要位，久经国内国际政坛沙场，见过五颜六色的人，经历过七十二变的世界政治局势的变化——早就该历练出了中国国学推崇的喜愠不形于色的本事，积攒了足够的内心定力而处乱不急。然而，新冠疫情之下，面对美国的指责，中国的逼宫以及国际社会的质疑，终于不堪内外交困的超级压力，谭德赛将积蓄在心的爱恨情仇一股脑地在全世界面前喷发出来，一泄不可收拾，引来国际观赏和评论。
性情是天生的，是一个人的本性。人为地修改了，便成为后天的修行。
我们常用练达、豁达、修养、涵养等等一类的词，来强调对个人情绪的控制的训练，用城府来形容一个人的阅历所得。但实际上，一个人的情绪控制或者管理，不只是平复、压制，还有释放，而且，相比之下，适当的情绪释放更为重要。
钱仲书先生有一篇关于快乐的短文。钱先生说，人这一辈子，快乐不易，小到一次爽约、一次失眠，大到疾患，都足以让我们痛苦，或短暂或长久。
如果生活中时时刻刻都会产生这么多的不快乐，那么，我们该怎么办？
一个人应世的方式可以是各种各样的，不必相同。对待各种不同境况的态度，或安然，或木然，或坦然，或淡然，以回避、对抗、缓冲、削弱环境带来的负效应。这些看似消极的反应，在我看来都是神一样的、可望而不可及的定力，很希望我自己能把握些许，以便能够从容地屏蔽掉不断袭来的嘈杂。
每个人都有着独特的与围绕着自己的外部环境相调和的能力，或出于本能，或源于智慧。本能的反应，往往是直接的正面的冲突，会带来伤害的结果。智慧的应对，得于理智，可以帮助我们避掉危险，达到希求的结果。只是，在很多时候，智慧或者理智往往是最先败下阵来，输给性情。
有一些简单的生活道理，比如，忘掉烦恼，乐观向上，我们都知道。知道又怎样呢，做起来很难。其实，说起来也同样不容易，因为，当一个人真的快乐时，他才会说他是快乐的。
任何时候，如果觉得心里有了情绪的积蓄，只有一个办法，吐出去。
在无风无浪、一切都还好的平和时期，如果用消极的态度去怀柔身处的窘境，不见得是下策。曾经，我的一位同事告诉我，她约好了要去看心理医生，诧异之际我脱口而问，“为什么？”她笑说，每个人都需要看心理医生的。有些调侃，但是，细想想，未必没有道理。我们需要倾诉，道出自己的苦闷、诉出难以释怀的心结、倾出心中的积郁。我们需要一个聆听的人，心理医生、家人、朋友、同事… ...，一吐为快之后，便会解脱些许，即使不会完全清除心中的困惑、解决面临的困境。偶尔地做一回 “祥林嫂”，未必不好。
三年前，我工作的公司决定要打破行业传统的业务工作模式，搞一个“战略性”结构改革。从员工层面讲，这就是裁员或者职位、职能调整。差不多半年的时间，公司上下因这场注定要发生的“改革”而酝酿生成了躁动不安的氛围。大家暗中嘀咕着那些已经摆上桌面的事情，厕所、厨房、走廊，任何一个角落，总有人交头接耳，传着各种传言。日复一日，种种不安积势而成了一股股很强的情绪旋涡。每天去上班，便不由自主地被各种大大小小、忽南忽北的涡流夹裹着，晃动、转动、浮动，很是疲惫。糟糕的是，我无处可逃，无力抵挡。就像置身于雾霾之中，无论怎样防护，每天依旧是灰头土脸。
一天早晨，我照例在厨房"煮”我的cappuccino。如若平时，我会用点儿兴致，在那蓬白白的奶沫上画点儿什么，比如一个圈圈。而这一次，我先是用巧克力“画”上了我认为是最乱的图案，然后，很是用了些力气地把那个图案搅了再搅，乱上再添乱。然后，将那一团的混沌统统喝下去。我是加了情绪的，故意乱来的，似乎这样，才可以消灭掉心中积攒的不快。
这是宣泄。简单，然而奏效。
但是，很遗憾，大多数的处世哲学却教导我们，要管住自己的情绪。印象很深刻的一条，是告诉人们不要把工作中的烦心事儿带回家，甩在路上，回到家里要换上另一番的面孔和心情，要高兴。这样的说教，实在是有悖人之常情的。烦、苦、郁、忧…，是精神的，何以一切两断? 有一首歌，“叫我如何不想她?” 便是与这种说教相对立的。在不同的意境中，这句歌词可以有着完全不同的诠释：恋爱中，可以是情感之深醇、思念之强烈的表现；而在烦闷之时，却是坏情绪、负能量的增效器。没有哪种情绪你可以一挥即去。
我们当然需要控制自己的情绪，“小不忍”与“乱大谋”之间只是纤毫之差。但是这个“忍”，强调的是理性的隐忍，礼上的避让，而不是硬性地强压自己的情绪。自我压抑是最糟糕的，当一个人觉得在精神上无路可逃的时候，最可怕。在不伤及他人的情况下，各种的情绪释放，都可以帮助我们将内心的积蓄清倒出去，缓解未名的压力，比如，大哭一次，出去跑一程，或者摔一只盘子... …。不需要什么玄学理念，找到一个自己觉得合适的办法就好。
所以，谭德赛同志的发飙，也是正常的。理性、理智等等，在自然的情绪爆发面前，只是无用的说教。
生活不止是斗天斗地，更多的是斗自己。任何的输赢都至关重要，不论大小。
2020年5月18日
