【温馨煮艺】泡菜鱼头粉丝煲

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【温馨煮艺】泡菜鱼头粉丝煲 

不知道有没有这道菜,自己想吃鱼头了,想到泡菜做鱼头一定好吃;酸酸辣辣,再加一点粉丝;只可惜手头没有了豆腐,不然会更丰富、更可口;

 

材料:

 

鱼头:1个,约700克;

泡菜:350克;

粉丝:1把,约70克;

泡辣椒:3~5只;

香葱:2根;

生姜:少许;

白胡椒粉、花雕酒、盐、白糖:少许

 

做法:

 

鱼头洗净、从中间刨开分隔成几块,起平底锅开中大火加适量食用油,将鱼头块分别用厨房纸蘸干,再蘸一点面粉,抖净多余的面粉在平底锅里煎成表面金黄; 

煎鱼头的同时,取一砂锅,用姜片、泡辣椒碎、泡菜丝、葱结垫底;将煎好的鱼头块儿码在上面,加少许花雕酒、白胡椒粉、白糖和少许食盐; 

然后加满开水、开大火煮开,转中火炖煮大约20 分钟;能盖盖儿的时候尽量盖盖儿,让汤水尽量少流失;如果实在需要加水,也要加刚刚烧开的开水,以便让砂锅内一直保持开锅状态;

待汤色变白且浓稠时,下一把粉丝煮2分钟,再调一下味道,汤菜以清淡为主,切记不要咸了;然后,撒一点葱花、滴几滴香油就可以上桌了; 

此菜鲜香至极,酸辣可口,营养极为丰富;少油少盐,健康饮食;

 

小贴士:

 

鱼头块儿要先蘸干水分,才不会粘上太多的面粉,只需极薄的一层即可;煎的时候尽可能煎透,表面金黄;

除了泡菜、泡辣椒,我喜欢加一点泡菜水,是菜里泡菜的香味更浓厚,也更酸爽,酸辣可口;泡菜水比白醋更好;

中间加水一定要加刚开的开水,使砂锅内保持开锅状态;否则,很容易让浓厚微白的汤汁澥掉;

 

 

 

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