现在是秋冬季节，我和家人都在这样的季节有皮肤干和痒的问题。所以专门研究了一下 （医学文献，达人分享的结合），改善自己的生活质量，也和大家分享！
冬天时候要用温和的清洁用品(cleanser), 成熟的皮肤不需要每天都洗澡 （every 2-3 days就好）。而且尽量不要每次超过10分钟，同时避免过热的水。润肤产品应该包含这些成分：glycerin, lactic acid, or topical urea. 对于脚后跟那样的重灾区，Petrolatum 很好用，但是这样的产品用在身上很多人都会觉得油腻。所以要根据自己不同部位的肤质来选择。
无论选什么产品，一定要在刚刚洗完的时候就马上涂上。我们皮肤上有水的时候，水分蒸发，会带走更多的水，造成Transepidermal water loss. 我最近学到一个窍门：每次刚洗完澡，关上水，把头发包起来，就在原地用很软的毛巾轻轻擦一下身体，马上涂润肤产品，全身，包括脸都涂上。那样热热的的水汽也帮助保湿。注意不要涂在脚上，避免滑倒。
在不洗澡的日子里，每次洗完手，洗完脸，马上先涂上保湿产品。保湿所需要的活性产品很简单，价钱非常亲民。当然，有实力用高档产品的，只要有上面那些成分都没问题。
过去实行了一阵了，感觉自己的皮肤丝绸一般的滑润，真是不一样！连先生都没有天天抱怨我们这的冬天他皮肤痒了。我们女生都喜欢用面膜，刚用完的时候，感觉年轻好几岁，就是肌肤水分充足，所以一定要保湿！
我用的是下面两个产品，对我这样敏感的皮肤都没有问题。我再给个产品名，大家可以去自己喜欢的网店，实体店去找到。类似产品都行。
CeraVe Moisturizing Cream | Body and Face Moisturizer for Dry Skin | Body Cream with Hyaluronic Acid, Niacinamide, and Ceramides | 19 Ounce
Vaseline Intensive Care Essential Healing Lotion, 10 Oz
