大家好,我是茶叶,今天来做一款柠檬蜜,
先来说说柠檬的好处及功效:
提高免疫力。柠檬中含有丰富的维生素C和钾, 这些营养素能够刺激大脑与神经,钾还有抑制血压上升的效果。 因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。
具有减肥效果。柠檬中含有丰富的果胶纤维, 喝点柠檬水容易产生饱腹感,进而帮助减肥。
帮助消化。柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用,进而帮助消化, 同时还能减少烧心和便秘等不适症状。
利尿作用。柠檬具有良好的利尿作用,通过尿液排出身体中的毒素, 保证泌尿系统器官的健康。
美肤效果。柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出, 使肌肤光滑柔嫩,减少皱纹的产生。
去除口臭。柠檬酸能够去除口腔内细菌, 缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。
具有减肥效果。柠檬中含有丰富的果胶纤维,
帮助消化。柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用,进而帮助消化,
利尿作用。柠檬具有良好的利尿作用,通过尿液排出身体中的毒素,
美肤效果。柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出,
去除口臭。柠檬酸能够去除口腔内细菌,
所需要的食材有;
柠檬,蜂蜜,白糖,和片姜
先把用食盐清洗柠檬表皮,然后柠檬切片去籽儿, 然后装入干净无油的玻璃罐中,一层柠檬一层糖, 最后放入姜和蜂蜜封口
柠檬蜜搭配汽水也是不错的选择,早上一杯帮助清理肠胃,下午一杯帮助消化,饮镇止渴清新一整天, 还你一天好心情!