过去一年多非常关注美颜护肤的话题。说来惭愧，从小自以为是”学霸”, 把爱美的种种归到分心的事情，高高挂起了。其实人最好全面发展，平衡好了，事业，家庭，追求自我多方面可以相辅相成。
我今天的体会对资深美女来说，是小儿科。对还年轻的小美女，和如我一样，前面没有关注这个话题的女神们，应该有些帮助。
本尊是搞科学的，什么都都是数据说话，那些忽悠人的-”舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜”, 到我这里，见光死。可以看到油管的朋友，可以查到Dr. Dray, 今年39岁，德州休士顿开业皮肤科大夫。她对我的最大帮助是：
1. 护肤的几大基石：生活习惯（运动，饮食，睡眠），护肤常规，多种产品的推荐和体验
2. 对医学数据的解读和在生活中的应用
3. 素颜，无医美的脸的理想
4. 药妆产品，高效，价位亲民
她的优点也是她的缺点。很多视频太多数据上的细节。同时她对医美没有亲身体验。另外两个我很喜欢的频道主是：Dr. Anthony Youn, Dr. Anil Rajani. 他们都做很多医美项目，在这方面可以补充。
现在做家务，护肤，洗澡的时候都看或者听这些频道的节目。美商，是多年知识和经验的积累，要慢慢来。总结一下过去一年的收获和下面的课题：
1. 防晒保湿，先找到一款适合的坚持用上，然后不断探索更好的。我一直用olay SPF30, 现在打算试试Dr. Dray 推荐的Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, 1.7 Fl Oz
2. Retinol 类产品，要一个摸索的过程，没有适应之前，最好不要加其他产品
3. Vit C，抗氧化，提升胶原蛋白产量。有用，每天早上用, 非常喜欢！我只用：skinceuticals c e ferulic
4. 酸类产品：现在开始解决毛孔粗大的问题，这类产品单独开篇讲。
5. 医美单独开篇
