周四，小长假开始。最近肩膀开始疼痛，网上一查说是“五十肩”，明明我还没有达到这个岁数。于是，去医院检查，医生只是建议我做些物理治疗，某人却建议我打针见效快！好吧，听话吧。
今天跟着Ryan Holiday——扭转乾坤。我现在的生活不急不快，其实还算满意。
他是一位广受欢迎的演说家，也写过多本畅销书，如，《障碍就是道路》（The Obstacle Is the Way ）、《自我是敌人》 （Ego Is the Enemy） 、《日常生活中的斯多葛修行》 （The Daily Stoic）、 《寂静是关键》（Stillness Is the Key）等等。一看这些书名，就可以知道他关注的是如何将古代哲学应用于现代生活中。我在去年学过一些斯多葛主义，如果用一句话来概括的话，那就是要学会应对最差状况的到来。
第一个问题：当你在考虑要不要着手做某件事时，您怎么判断新的尝试是好是坏呢？
嗯，对我来说，好的风险有几点：
第一，是否可以转化为完成其他事物的技能。简单说，就是万一我要做的事情失败了，我是否可以从中学到什么？比如说我做博客，就算我没有成功，我可以从中学会编辑能力，表达能力。
第二个，好的风险从心态上应该是让人轻松的。一开始打算制作播客时，我告诉自己，先做六集看看，我要通过这种方式揭开播客的神秘面纱。拍完六集后我发现，“哦，好像一点也不恐怖嘛，编辑也并不是什么难事，只需要麦克风、椅子和录音机就可以了。
第三，我会给风险设定一些下限。比如，我在这家初创公司投入50,000美元，那么最差的情况是这些钱都没了，没有这些钱，我也能过得很好。
第四，培养走开的能力，这一点我是跟Maria Popova学来的，她说过，她会查看自己实际需要的东西，结果发现真的不多：两条裤子、一个杯子、一台电脑。这也是斯多葛学派所倡导的，这些年，我学会了每时每刻问自己：“这有必要吗？我真的需要这个吗？为什么其他人都想要？ 没有它会发生什么？”
