吃苦瓜有什么好处？
清热消暑 苦瓜味苦，性寒凉，历代医学都认为苦瓜有清暑热、解烦渴的作用。 ...
促进食欲 苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙，它们可以刺激味蕾和唾液腺，促进胃液和胆汁的分泌，激发人的食欲。 ...
消脂减肥 苦瓜可消脂减肥
调节血糖
护肤美颜
苦瓜排骨汤需要的食材有：
苦瓜 一根（选择胖胖的）
枸杞 20g
盐 适量
黄豆 140g
排骨 250g (带点瘦肉）
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苦瓜排骨汤需要的食材有：
苦瓜 一根（选择胖胖的）
枸杞 20g
盐 适量
黄豆 140g
排骨 250g (带点瘦肉）
