拌上一大碗都可以被家人轻松干掉的凉拌菜，口味脆爽，营养丰富 （图文，视频）

这道凉拌菜是我家家宴的必备凉菜，清凉爽口，营养丰富。可以早上配粥吃，也可以是一道很好的下酒菜。一次吃不完，可以放冰箱冷藏3-4天都没有问题。最关键的是材料易得，什么时候想吃了，随时都可以做。吃多了大鱼大肉，来一碟小菜轻轻口，也是不错的选择。

【主要材料】

腐竹， 花生，西芹，胡萝卜，木耳