1 有白头发：身体缺 “维生素B6 叶酸”
2 皮肤干燥: 身体缺“维生素A”
3 脱发: 身体缺“赖氨酸”
4 鼻炎: 身体缺“B族维生素 维生素C”
5 眼睑黄。 身体缺“ 维生素E”
6 头发枯黄开叉：身体缺“维生素E”
7 牙龈水肿出血：身体缺“维生素C 维生素K”
8 有口气： 身体缺“维生素B 维生素C”
9 粉刺和雀斑：身体缺“维生素C”
10 睡觉腿抽筋：身体缺钙 镁”
11 眼袋 黑眼圈：身体缺“维生素E”
12 手指甲有竖条纹:身体缺“蛋白质”
13 青春痘：身体缺“维生素A和维生素E”
14 脚气：身体缺“B族维生素”
15 头发无光泽：身体缺“维生素A 维生素E”
16 眼结膜充血畏光：身体缺“维生素B2”
17 头皮屑多： 身体缺“硒 维生素B2”
18 口干舌燥：身体缺“B族维生素 维生素A”
19 水肿：身体缺“白蛋白 球蛋白”
20 口腔溃疡：身体缺“蛋白质或者 维生素B2”
21 甲状腺炎：身体缺“B族维生素”
