Dr. Ornish的油管频道

最近又挖到一个宝藏油管频道：Dr. Ornish的频道有167个video，7年前频道上发布了很多改善生活方式的指导视频， 包括4大类：饮食，运动，压力管理，社会关系。每个视频都只有几分钟，可以很快就可以看明白，同时在生活中用上。今天看了在外面点菜的一些技巧，很多我已经在执行。那些冥想视频也不错，可以在忙碌的一天中间抽几分钟时间用。

他的油管只有一万多粉丝，为什么这么好的信息，没有订阅呢？还是因为停更了。好的内容也需要不断地推广才行。我来把Dr. Ornish的好节目推到讲中文的观众里！