内家拳比外家拳出现得晚，理念上更为先进也就不奇怪了。以太极拳为例，内家拳更多的是用掌不用拳。究其原因是因为内家追求的是穿透力。
练武的未练打先学挨，多多少少都有点抗击打能力。老家练南拳的管胸膛叫“拳坦”，意思是说就是挨拳用的。有胸大肌护着，拳上来直接弹开，相当于弹性碰撞。而物理上弹性碰撞双方是可以完全无损的，因为机械能完全不转换成其它能量。小时候曾见过俩小伙口角后动拳，声如擂鼓，被人劝住后都毫发无损。真正容易造成损伤的是非弹性碰撞，部分机械能会转换成其它形式，结果是组织，器官破损等等。
内家以掌代拳的理念与早期的反坦克武器异曲同工，只是早了几百年。最早的反坦克武器是“倒装”的子弹，用步枪发射的。大头不同于普通的尖头子弹，击中坦克后不易被弹掉，而是贴在钢板上造成形变和振荡，这样坦克内壁可能有碎片蹦出伤人。
内家用掌贴住之后更是全身绷住并对准脚后跟以地面为支撑，这样就形成来回振荡。在这一条传递线上，哪里比较弱哪里先崩溃吸能。发掌的人当然是希望对方内脏先崩溃，但是对方懂行的也可能“内力深厚”，非但内脏抗振，而且可以调整传递路线，反而导致发掌的人先崩溃。就是说武侠小说中写的内力反噬是有物理根据的。所以我说外家是打架，内家是拼命。
每当我看到有人说自己练发劲我就不免疑虑：这个搞不好就能伤到自己，你确定没练错？
之前我提过，谁都知道“天下武功唯快不破”，老年人的线速度肯定不如年轻人，所以太极拳用角速度代替线速度以快取胜。而内家的发劲恰恰是用振荡代替碰撞产生穿透力。可是那时候中国人根本不懂科学啊！真是太神了！
