最近一直下雨，抽空早上不下雨跑了5公里

早午饭

晚饭

土豆色拉很好吃，胡萝卜，洋葱，波兰大蒜肠，蛋黄酱。应该加酸黄瓜，但是考虑含盐太高省了



加餐

坚果加酸奶，一碗花生，两块巧克力