请教体能，大神请进，女生慎入

有位校花妹子晚上发来跑步的截图，感觉挑衅意味十足，目前大叔摸不清对方实力深浅，请大神们评估一下这样的水平如何？一般来说，训练多久可以达到或者超越，表现得轻松一些。

注：本人不喜欢枯燥长跑，一般就跑掉一百千卡热身后练习别的，这妞好像要耀武扬威，嗯，她酒量也好，这一点大叔已经跪了，不想再输体能。

七公里52分钟。

再捎带问点少儿不宜的午夜话题，跑步强的女性是不是打扑克也很猛？

一个小时的量是超出大叔体能半小时极限了。