原文 醲肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。 译文 烈酒、肥肉、辛辣、甘甜并不是真正的美味，真正的美味是清淡平和；行为举止神奇超群的人不是真正德行完美的人，真正德行完美的人，其行为举止和普通人一样。 例解 做人宜淡不宜浓，淡中现出真趣味，淡中现出平常心。在文字中，由淡字搭配的词语往往是代表着清雅的精神境界。淡雅、淡泊、清淡，则是亲近自然的形式。君子之交淡如水，不比酒肉朋友浓俗，淡中见真情。 醲宽是西汉人，汉武帝时作过御史大夫，曾与司马迁等共同制定汉《太初历》。醲宽早年跟随欧阳生攻读《尚书》，后由郡国选拔推荐，又跟随博士孔安国学习。醲宽家里贫穷，没有什么钱财，于是为众弟子做饭挣钱以求学。即使是为人作佣、下田锄地的时候，也不忘随身携带经书，休息就取出诵读。贫而好学，味淡而浓。晋朝人范汪（公元301～365年），文学家。字玄平，南阳人。虽然出身显赫，但是不久其父早逝，家道渐渐衰落下去，与母亲相依为命，生活十分贫苦。他的母亲很有文化修养，经常亲自教他读书、写字。范汪本来就聪明过人，加上母亲细心指点，练出一手好书法。为贴补家里日常花费，到处寻找抄书之事。他把书放在自己房中，成年累月抄写。没有灯油，就燃木柴当灯，边抄边读，抄写的内容也就了然于心。范汪就是靠这种抄书方法成为学识过人的学者。他晚年在江南居住，自己创办了一家学馆，传授学业，振兴了当地的文化教育事业。古书云，书有三味，看似清淡，但在细细的研习和回忆之中，它的韵味就显得悠远而绵长。故古语云："咬得菜根，则万事可做"，反复咀嚼，情味隽永，读书作诗也就充满了无穷的乐趣。
