E．第五步结构构成
RA：这包括观察心智的‘地理’与‘几何’关系，以及‘比例’。延伸到其他心智，大众心智，以至无限心智。(B1, 5场)
I. 身体锻炼守则
A．平衡爱和智慧
RA：其次是关于身体复合体的锻炼。以目前抵达地球的宇宙能流而言，使用身体自然机能来平衡爱与智慧是主要的锻炼。（B1，4场）
RA：肉体复合体有自然机能，许多机能与未显化自我有关，通常并不需要去平衡。还有一些自然机能与其他-自我有关，包括接触，爱抚，性生活，以及渴望有人陪伴以战胜身体的寂寞。和心智/情感或灵性复合体的寂寞有所不同。从这些机能里，发现你对你自己的爱和你对别人的爱。观察你自己的爱和其他-自我的爱。和智慧的自然机能的应用相比，这里有许多幻想和漂游的想法，可以在平衡过程中检测。（B3, 61场）
B．了解两方面的极性
RA：学习/教导的第二个领域是研读/理解身体复合体。很好地了解身体是必须的。使用你的心智去检视感觉，偏向（biases），你们称为情感，是如何影响身体的各个部分的。同时，了解身体的极性并接受它们是必须的。身体是心智的造物。它有它的偏差（bias）。生理上的偏差首先要完全了解，然后允许相反方面的偏差呈现，才能找到理解的全部表达。最简单的例子是，每一个雄性生物体是雌性，每一个雌性生物体是雄性。(B1,5场)
C．改变自然机能成为神性
RA：去想象身体，想象身体的粗密的，外表的，多个方面。由此渐次走近最精细的能量通路，就是促成身体被充能的。
了解身体所有的自然机能都蕴含所有的方面，从粗密到精细，并且能够被转化成（tranmuted）你们称为神圣的（sacramental）。(B1,4场)
II. 第三部分是灵性上的
A．连接智能无限
RA：第三项是灵性部分。在这个领域，透过与智能无限的接触，将前两个领域连结起来。（B1，4场）
B．整合心/身向往向上的能量和由无限智能倾泻而下的能量
RA：思考磁铁的功能。它有两极。一个向上，一个向下。灵性的机能在于整合心/身向往向上的能量和由无限智能倾泻而下的能量。（B1，4场）
RA：灵性复合体包含了你们心/身/灵复合体里最小扭曲的力场和意识。探索和平衡灵性复合体是你们学习/教导过程中最漫长，最精细的部分。那便是风与火的工作。灵性体是条道路，或者管道。当身体与心灵开启，能接纳一切时。灵性变成一个往返的运输工具（shuttle），或通讯者。它将个体的能量/意志向上送，同时将创造源头的火与风向下送。(B1, 6 场)
C．记住你是谁
RA：每个实体都是创造者。一个实体，当它开始越来越意识它自己，逐渐来到要决定是选择寻求服务他人还是服务自我的转折点。这寻求者成为行家，当它已经平衡了适合能量中心的最小量度，就是红色，橙色，黄色，蓝色，还有正向的绿色，如此移入靛蓝色的工作。那么行家就很少去做为了机能本必须做的基础或外部的工作，而是做有内在效果的本质的工作。当行家越来越变成有意识的结晶化实体，它就逐渐显现出本原就有的形象，就是无限创造者的形象。(B3, 75场)
VI对守则的总结
提问者：人格的守则是要在演化过程中变得有意识觉知的至关重要的工作。这样讲对吗？
RA：完全正确。人格守则的核心是三个层面。
（1）一，知道你自己。
（2）二，接受你自己。
（3）三，成为创造者。
当完成了这三步，回到万有的谦卑仆人的一员，人格的通透和完全能够知晓并接受其他的自我。
成为创造者，就是成为本是。这就没有了在学习开始行家具有的人格形态。
由于靛蓝色光芒的意识变得越结晶化，做成的工作就越多。表现智能无限也就更多。（B3，74场）
