把简单做饭的原则贯册到底!-白斩鸡,凉拌芦笋,芹菜拌白果。

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朋友们一致认为偶是最悠闲的人,平时在家上班,送了孩子就去gym,时不时还去做facial,有空还经常做点好吃的。其实大家看到的只是表面,偶的工作还是很忙的,有时等孩子睡了,偶还在辛勤地劳作,有时根本就没有weekend。所以,偶做事的原则是一切从简,这当然也包括做饭。今天就给大家上个简单又有营养的晚餐。

白斩鸡。黄油鸡洗净沥干,用一大锅煮一锅水,等水开后放入葱段,姜片,下鸡,把锅盖盖好,等水滚后煮5分钟,把鸡翻个身,再煮3分钟,关火。这时,不要掀盖,直到凉透后,再把鸡取出。沥干后,切件食用。蘸料是美极鲜加少许糖,麻油,并撒些香菜。这样闷熟的鸡很嫩,有点上海小绍兴三黄鸡的味道。



凉拌芦笋。芦笋洗净,锅内鸡汤烧开,放入芦笋烫一下,捞出,切小断,拌上蚝油即可。芦笋本身就很嫩,加上鸡汤及蚝油的鲜味,就更美了。



芹菜拌白果。芹菜及白果都在鸡汤内烫熟,捞出沥干后放盐,鸡精,麻油拌一下即可食用。芹菜香脆,白果糯嫩,非常爽口。



简单的晚餐做好啦,谢谢大家。

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