女人性爱干涩疼痛咋办

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阴道分泌的爱液作用除了润滑之外，还为了中和阴道内酸性，保证精子的存活率。它是男女间的性爱指示器，随着兴奋度的提高，液体量和黏度大大增加，人体在二三十岁的时候分泌这种液体的能力最强。远离致“干”因素，保持身体湿润，就可以维持年轻时的分泌强势，延长享受完美性的时间。 五大变“干”原因： 1.过度清洁    很多女性认为白带不卫生，经常反复做阴道冲洗，这样的清洁导致阴道无法存留应有的分泌物和有益细菌，结果出现干涩表现。 2.避孕药    对于个别人而言，长期服用避孕药，药物中孕酮产生的副作用会导致阴道分泌物减少，阴道干涩。 3.内分泌失调     女人35岁以后激素水平开始变化，如果出现经期不准、经量变化等问题，可能意味着脑垂体促性腺激素分泌不足或卵巢制造雌激素功能欠缺，也会导致阴道分泌物减少。 4.妇科炎症     患有炎症会影响器官功能，使子宫颈腺、前庭大腺这些腺体分泌减少，阴道得不到润泽而变得干涩。 5.秋季干燥     中医讲秋季“燥气当令、干涩伤津”，这个“津”指人体所有的体液包括阴道分泌物，外界燥气影响到体内，也就常常出现阴道干燥的现象。   女人如何防变“干” 1.平衡体内分泌     女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量…… 2.饮食均衡     有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。 3.给身体润燥     秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。 4.避免做阴道冲洗     爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。 5.更长的前戏     要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。 急救手段：涂抹润滑剂 大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小,美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始，顺势涂抹润滑剂。 医学指导：除避孕药之外，那些影响甜蜜的药物 1.  降血压药 这类药物与性欲减退、性高潮丧失关系最为密切。它会使女性阴道润滑度不足，性兴奋降低，甚至还会诱发抑郁症。 2.  抗心脏病药 用于充血性心力衰竭的洋地黄、地高辛、强心灵等，可引起男子性功能低下。 3.  利尿药 长期使用安体舒通会引起女性月经不调、闭经，甚至停止排卵。 4.   镇静催眠药 安定、安宁等镇静药若长期使用，会降低性欲。