经络操口诀

1.《经络操口诀》（ibodytree）

肺经心经与心包，疏通管道负担少；
大肠小肠和三焦，促进消化不干燥；
胆经通畅真是好，心情体形都变妙；
带脉湿气要去掉，肌肉结实身材好；
任脉净化很重要，肠道排毒显神效；
胆经腿侧胃经前，堵塞肿胀换新颜；
膀胱在后与内测，赘肉消失好选择；
颈肩腰椎去疼痛，去除风寒真轻松。

2.ibodytree

肚腹三里留，

腰背委中求，

头项寻列缺，

面口合谷收，

心胸取内关，

小腹三阴谋，

坐骨刺环跳，

腿痛阳陵透