小公鱼干,简易麦片粥佐餐小菜

材料:小公鱼干,日语或称kaeri,英语dried anchovy 少量菜油。

做法:用小火(重要,否则糊掉!)烘烤伴有菜油的小公鱼干, 约六分钟,以至鱼干香脆。

营养:富钙与蛋白质。
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