周六的晚餐
沙拉
沙丁鱼
沙丁鱼含有丰富的DHA,而且是小鱼,相对来讲体内的有毒物质比较少,最适合孩子吃。可是腥味大,鱼刺又多,家里一般很少做。上次朋友给我了一个来嬉皮,照着做了,恐龙非常喜欢,居然吃了2条。
沙丁鱼收拾干净,放入高压锅,加少量水,密令,少许清酒,适量酱油,糖。然后就小火压炖,我差不多炖了1个小时。出锅后如果汤汁太多,就再放入炒锅里收一下汤汁至适量就可以了。
茄汁虾球
粉蒸肉
肉丝青椒豆芽
周六的晚餐
沙拉
沙丁鱼
沙丁鱼含有丰富的DHA,而且是小鱼,相对来讲体内的有毒物质比较少,最适合孩子吃。可是腥味大,鱼刺又多,家里一般很少做。上次朋友给我了一个来嬉皮,照着做了,恐龙非常喜欢,居然吃了2条。
沙丁鱼收拾干净,放入高压锅,加少量水,密令,少许清酒,适量酱油,糖。然后就小火压炖,我差不多炖了1个小时。出锅后如果汤汁太多,就再放入炒锅里收一下汤汁至适量就可以了。
茄汁虾球
粉蒸肉
肉丝青椒豆芽