玉女心经 - 引子

2009年8月份经JJ强烈推荐，我开始接触玉珠铉的减肥YOGA。嗯，(做捻须状)，也还有挑战性。为什么这么说？因为我可是享有盛名的YOGA 大师（master）呀。如果我～也觉得完成不了，那不是有挑战性吗？

首先介绍一下自己：女，30-35岁。育一女一儿。目前在家休产假，但有父母帮忙照顾小儿，大女儿上幼儿园，所以非常有时间。曾在第一个产假期间，练过YOGA，还赢得了大师的称号。当时的情况是这样的：

在刚出了月子后的一个月黑风高的凌晨4点不到，起来喂了奶之后，就再也无法入睡。于是就——不如YOGA吧。第一天下来，大汗淋漓。但是感觉非常之好，还回去睡了一个超好的回笼觉。早上再次起床，精神超好；而且轻了很多。于是每天凌晨3-4点我家客厅里都有一个身影在活动，那就是我，那就是我，那就是我OOOO。你家那个我就不知道了。不过好景不长。大概一个月之后，每天那个时间越来越难起来了，因为我不再失眠。×&…………%@ 但是要再找个可以练习的时间好像就很难了。我的体重也开始停滞不前。

到那时我的健康生活就中断了。我恢复到了几点一线的抱儿日程。不过为了时不时的提醒一下身边的人我可是练过的：我会经常在有人帮忙看baby时，挑几个最难的动作摆一摆，也是人称摆POSE。考虑与人乐乐，我还会邀请在旁边围观的外公或外婆或老公或JJ或A来试试。不过当然啦，他们是不行的。于是我很轻松的就赢得了YOGA大师（master）的称号。呵呵，哈哈哈！

现在我是重振旗鼓，准备再次大展鸿鹄之翅了——打鱼和晒网的健、康、生、活又开始了！这次是玉珠铉，简称玉女。很想和大家交流一下练习心得，也就是武林人称‘心经’的东东。您千万吝啬些言语，请用心来交流。